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Posted by つくばちゃんねるブログ  at 

2021年04月08日

心も体しなやかに 美しく なるために

今日も お越しいただきありがとう御座います

shocoです

女性のお悩みとサヨナラし

こころも体も
しなやかな状態を保つために

とても大切な事が

「深い呼吸」

です

どんなに効果的なエクササイズでも

鍛える事だけに
フォーカスしてしまっては

体も心も

ガチガチに固めてしまうだけになって
しまって

美しさを保つために行っている
エクササイズも

逆効果になってしまうのは

悲しいですね

女性ホルモンのひとつである

「エストロゲン」
は美のホルモンと言われていて

脳の中枢にある視床下部の指令で
コントロールされています

視床下部は

自律神経と密接に繋がっているため

深い呼吸で
自律神経を整える事で

バランスを保ち

女性ホルモンに対する
指令がうまくいき

女性ホルモンの分泌をスムーズにしてくれます

そうすることで
子宮のしなやかさ
↓↓

心と体のしなやかさ

と繋がります

私自身も意識するようになり

約8年ほどになりますが
ものの味方
受取り方が

変わってきて心地良さを選択する事が
できるようになっています


それでは
今日も最後まで読んでくださり
ありがとう御座います

心から感謝を込めて

shoco

  

2020年01月21日

つくば市 研究学園駅 プライベート専用ヨガスタジオ

プライベートヨガ】
私のクラスの特徴は
誰でもできる
ヨガのエッセンスを生活の中に
取り入れていただけるよう
その時のその方に最もあったプログラムを構成していることです。


ですので
老若男女問わず
誰でもご安心してお越しください♡☆ヨガが全く初めての方

☆ヨガに興味はあるけど
集団の中で始めるのはちょっっと恥ずかしいと感じている方

☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方

・・・etc


少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
a.b.n.yoga68@gmail.com

❁LINE@❁

新企画のクーポン
アロマの事
ヨガの事
皆様の活力になる様な
発信を心掛けます
登録していただたら嬉しいです


ID検索はこちら
@jgu2078n

スマホの方は、以下のQRコードを
読み込んでみてください。


定期的に

Yogaのポーズで

体の大掃除!

Yogaの呼吸法(pranayamプラーナーヤーマー)で

こころの大掃除!


ご自身にあった方法でどんな方でも続けられる方法で

メニューをお作りいたします。

☆オリジナル音声ガイド付き

∞shoko.k∞


最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。
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https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2481966/blog


 

  

2020年01月20日

2019年01月24日

ヨガお月謝コースについて

【お月謝コース】
定休日
毎週水曜日

営業時間
朝7時−22時
(お好きな時間に完全ご予約制です)
お月謝制度になっていて
コースによって料金が異なります。

【単発コース】
登録料金なし

1レッスン
¥3500プラス消費税

《お月謝制クラス》
登録料金¥1500プラス消費税

月2回コース
¥5000プラス消費税(1レッスンあたり¥2500)

月3回コース
¥7200プラス消費税(1レッスンあたり¥2400)

月4回コース
¥8400プラス消費税(1レッスンあたり¥2100)

月6回コース
¥12300プラス消費税(1レッスンあたり¥2050)

(全てのコース永遠に繰越可能ですのでお支払い頂いた分は必ずレッスンをさせていただいておりますので気負わずご体験ください)

◯5回チケット制クラス
¥14000プラス消費税
(有効期限チケット購入から3ヶ月間有効)

《プライベートクラス》

(只今 満席でございます)


グループクラスの
一回のレッスンは、
1時間ちょうどくらいです。

ひと枠たっぷりお時間
設けてございますのでゆっくり
お話をしたりする時間も大切にしております☺︎

※プライベートクラスとグループクラスの違いは別の記事にてまとめさせていただきます。


『朝ヨガクラス』も開催中
毎週火曜日から金曜日
朝7:30-8:30[完全予約制]
(時間はただいま調整中です)

ドロップインのみ
2000円(外税)

最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます

TEL
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com


  » 続きを読む


2019年01月23日

つくばスタイル

この度
素敵なご縁をいただき

つくばスタイルに載せていただきました。

つくばの素晴らしい魅力等

素敵な記事も
たくさん載っているので

ぜひ、
この機会に
お手にとってみてご覧ください♪

https://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12434951507.html

今日も読んでくださりありがとう御座います。

祥子

友だち追加  » 続きを読む

2017年03月27日

ご自宅で身も心もリフレッシュ1日10分 ヨガコラム スタート♪

[誰でも自宅で簡単に続けられる10分Yogaと食と香りのコラムblog配信明日よりstart]

明日より今までのBlogにて、


季節に沿った


どんな方でも身近に続けられる
「食と香り1言コラムとYOGAポーズ」配信いたします。


1人でも多くの方のライフスタイルが豊かでHappyなものとなります様に。


心を込めてメニューを配信させていただきます ☆


5月から始まるマンスリープログラムも
少しずつまとまって出来上がってきました
乞うご期待でございます。


今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

こちらのつくばチャンネルブログと

ここから配信ですo(*^▽^*)o

http://profile.ameba.jpnaturalheartyoga2011



Shoko.
  

2016年10月27日

臨月のお客様と新しいマタニティヨガのお客様

【マタニティヨガ 臨月のお客様 と 新しいマタニティのお客様】

昨日の
マタニティヨガのレッスン

臨月のため
1人のお客様がラストでした。

心を込めて録音した

お家でも行える
呼吸法の誘導音声と

お家で簡単にできるお土産ポーズ

最後に差し上げております

素晴らしい時間となります様に。
心よりお祈りしております。

それと
同時に 新しいマタニティのお客様が
11月からいらっしゃいます♡

見付けてくださり
ありがとうございます^ ^

世の中には 不思議な事がいっぱいです。

毎回
お客様が臨月になって
お見送りをする度に

私にとってはたくさんの経験をさせていただいておりますが、

来てくださる方にとっては
一生に一度 の 大切な時間。

だから、思っている以上に
大切に丁寧に
レッスンを進めていこうと

気を改めさせられます。
気が引き締まります。


マタニティの事も
ヨガの事も
更にお勉強を深めていきます♡

最後まで読んでくださり
ありがとうございます^ ^

祥子

  

2016年10月05日

プライベートヨガ新規会員様募集開始いたします @研究学園 つくば市 土浦市

【10月プライベートヨガ新規募集開始いたします】

《限定5名様のみ》

☆ヨガが全く初めての方
☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方
☆今までヨガをやってみたいけれど日常の一部にするのがなかなか難しい方
☆ヨガを自分でもご自宅で練習してみたい方
☆不妊症・PMS・生理痛など女性特有のお悩みをお持ちの方
☆人にはなかなか言えないお悩みをお持ちの方
☆恋愛でお悩みの方
☆ヨガってなあに?再確認したい方
☆もうすでに、クラスをお持ちのインストラクターの方でお悩みをお持ちの方

・・・・・・・・etc

ヨガは、自分自身を分かる最大の道具の様な術だと思います。

自分自身をちゃんと 理解できたら
今 悩んでいる事が 簡単に悩みでなくなるんだなと、日常の経験から感じています。


ゆっくり自分を見つめるって
こんなに楽になるんだと 改めて思います。

今まで 無駄な感情に振り回されていたわ〜
とか。

みなさま と 
たくさんの素晴らしい智慧を持ったヨガを 
共有していけたら
それは、とっても、幸せな時間です。


ヨガってどんな効果があるのか
全く
わからない方でも、
初めからゆっくり丁寧にレッスンの誘導をさせていただきます。

私にできる事だけになってしまいますが、
私の持っているまだ、少しの経験でも
みなさまにとって、
少しでもお力になれたら光栄です。

マンツーマンなので、
コミュニケーションを1番に大切にし、

自宅でも復習できる様
オリジナル誘導音声+テキスト付き です。

ヨガは1度 経験すると
何とも言えない感覚を覚えて、
ずーーっと続けたくなる不思議な自分の人生を楽しむための道具な感じがします。

少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

素敵な午後になります様に☆
栗原祥子

  

2016年09月19日

マタニティヨガはスペシャルタイム

《マタニティヨガ》

本日もマタニティヨガ最高な時間☆

毎回
素晴らしい事が感じられるマタニティヨガ!

マタニティヨガの時には
場所全体の空気が
すごく あつーーくなる!

赤ちゃんの声も
ちゃんと聴きたいから
いつも以上の集中力で レッスンをさせていただきます♪

そうするとちゃんと赤ちゃんが応えてこれる気がして、

お母さんと赤ちゃん 繋がってるな〜って感じる瞬間がたまらない♡

このマタニティ期間に
お父さんお母さんが
どの様な環境でいて、
どのような感情でいるのかって
すごく大切な気がします。

だから、このヨガの時間が
お母さんにとって
最高の時間になる様に心掛けています^ ^

赤ちゃんがお腹の中にいる時から
赤ちゃんにとっては、
お父さんとお母さんだから、

お母さんがお父さんに今の状況を
分かりやすく伝える時間を作って
理解しあって
上手なコミュニケーションをとって
いく事ができたら

赤ちゃんも愛を感じられて
嬉しいだろうなって気がします♡

私は、まだ、経験していないことだけれど、
きっと、 そうすると思う。

それができる様な人が良いなと思います。


ヨガを学び意識的に

自分の心を感じる様になって、

お互いを理解できる様な
日々のコミュニケーションが

とっても、大切だって思います。

2人の赤ちゃんだから。

最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡

祥子

  

Posted by a blooming nature yoga368358  at 13:58Comments(0)ヨガつくば市 マタニティヨガ茨城県 マタニティヨガ

2016年09月15日

布ナプキン使い方講座

【子宮美人講座】
平日夜の部残席1名様となりました。

お申し込みくださった方
そして、今回いらっしゃれなくてご興味をお持ちいただいた皆様
心より感謝申し上げます。

来てくださる皆様の 宝箱に入れていただける様なプレゼントができる様にと、

引き続き

どんどん パワーアップして
心と愛を

たっぷり込めて

プレゼントの音声ガイド+資料を作りらせていただきました。

こちらも
楽しみにしていてください☆

当日は、皆様に
お会いできる事楽しみにしております♡

その他にも
お問い合わせをいくつか頂いております。

次回講座は
2017年1月からのスタートとさせていただきます。
日程の発表は10月
受付は11月より開始いたします。

生理痛でお悩みの方、不妊でお悩みの方や月経前症候群(PMS)でお悩みの方が

とっても多い事に気付いたのが

この講座を始めようと思ったきっかけです。

様々な 悩みを耳にすると

『この悩みがこの方から消えたらきっともっとハッピーだろうな』

という心の声がきっかけで講座を企画しました。

この資料は


結果は、
1回目から
『生理痛』が楽になったというお声を1番多く聞き
『女性で良かった』というお声も聞く事ができて

すごく嬉しい気持ちになりました。


女性特有の悩みを抱えている方は
月のほとんどが不調だったり、、、

この講座で多くの方が
そんな悩みを解消していただける様にお伝えさせていただきます。

これからも
この分野は 知りたい事がいっぱいです。

お気軽に
メッセージいただけましたら嬉しいです。

Tel
090-4924-2020

Mail
nature20358@icloud.com

詳細はこちらです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch/e296320.html

長い文章最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて。

栗原祥子