学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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【yoga training 1日目 】

1日目が終わり
いつもの温泉施設へ 到着。

学べば学ぶほど
虜になっていく ヨガの教え。

毎度
先生方の 愛がたっぷりな studioは

いつも、エネルギーに満ち溢れていて

みんなも愛に溢れていて
エネルギーいっぱい

お互いが エネルギー交換をしている様な
あたたかい空間は

心の底から ハッピーになります。

今日は

皆が口を揃えて
『自分の事を言わているような感じ』
というほど

大切だと感じて
（いつも大切だけれど）

いつも以上に
心に響く 授業の余韻に浸ってます。


自分自身にとってより豊かなゴールに到達するために


『今』何が必要な執着で
『今』何がいらないのか。

それを見分けるためのヨガの練習の方法。

『今』ここにいる事の大切さ。
『愛』が全てだという事。


もう、
目が飛び出ちゃうくらい
ワクワク♪して
朝から晩まで 集中した講義ばかりでした。

興奮
冷め止まず

明日もドラマの続きが
観たい‼️時のような 感覚です。


1年前では 想像がつかない幸せです。

一瞬の決意で
行動する事が、


こんなに意識が高まる思いに変わって
出会う方々も変わって
見える世界が変わる

もちろん考え方も変わって いく。

同じ意識の仲間達が集まるとこんなにも
ポジティブな
パワーが出てくる事を感じられたら


人は誰しも
無限の可能性を持っている事を肌で感じた1日でした。

コツコツとヨガの練習を続ける事を
一生大切にしていきます。

そして、卒業したら

この素晴らしい方法を
1人でも多くの方に お伝えできて

皆が心の底から愛と幸せを感じていただけるようなレッスンができたら良いなという夢ができました。

皆がヨガをしたら

世の中
平和になるだろうなって思いました。

練習 毎日 がんばろ〜！

明日のために 温泉へ入って♨️
寝ます。

今日という日に感謝します（╹◡╹）
祥子














  

【ヨガはどんな方にも素晴らしく効果的】


前回の投稿の通り
yogaは経験哲学といわれるほどです。


ヨガでの効果は
asana（ポーズ）の効果だけではないので
体がかたいからできない


という事はいっさいなく


どんな方にも
あらゆる分野で効果のあるtool（道具）だと思います。

セラピー効果は抜群だと思います。


yogaは
例えば

○ダイエットをしたい方にとってみたら
自分の行動パターンをしっかり理解して
自分にとって結果を出すにはどーしたら良いのかを知る事ができるための素晴らしいtool（道具）だし

○物造りをする方にとっては

良いものを造り続けるため、
mindを一定に保つ
安定を保つための
素晴らしいtool

○お料理をする方がヨガを体験すれば
その感覚から

お料理事態ヨガだなと感じる瞬間はたくさんある程です。


○恋愛をうまくいかせたい時にも
自分と相手を正確に理解する事がだんだんに
できる様になるので

自然体で
愛し合う事ができる素晴らしいtool。

○家族関係やお仕事で悩んでいる方や

マタニティ・不妊 etc

人はそれぞれのケースで悩みを抱えるものだと思います。

その様な悩みを消していく魔法の様なtoolだと思います♡

だから、どんな方にも
効果を感じていただける素晴らしい道具です( ^_^)

読んでくださりありがとうございます。
祥子



  

【yogaの練習】

昨日は、メンターと言って
ティーチャートレーニングの一環として、

先生との
マンツーマンのレッスンの日でした。

ここでは、
今の私に必要なメニューを作っていただき、

これが、
私の毎朝の練習の内容になります。

今回は、
身体の中（mind）へ太陽の光を取り込み
残っているネガティヴなものを浄化し、
より光る事のできるような練習内容です。

マントラも太陽のマントラで
大好きなマントラ.

昨日から今日の練習に
ワクワクしていました。

やってみると、ものすごく
パワフル!
続けていくのが楽しみです^ ^

練習に集中して、
これからどんどん輝きます‼︎‼︎☆

そして、
授業の中で
分からないこともclearになって
更に気持ちが引き締まりました。

yogaの哲学 素晴らしいと思います。

これから、
皆様へとちゃんとシェアできるように

まずは自分自身で経験し
感じる事ができたことから、
丁寧にお伝えさせていただきます♡


最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて♡

今日も素敵な１日になりますように
祥子

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com



  

【ヨガセラピーティーチャートレーニングコース】

今月も
エキサイティングな

トレーニングコース
昨日から yogaの歴史の講義も始まりました.

大興奮♪

大好きだと感じたものの歴史が分かると言うことは、とっても、ワクワクする事です♡

他には、ガイドする練習をし合う時間、

呼吸を集中して観察し合う時間、

2日間通して
月に1度
皆で ノートを確認しあったり、
こういう時間も宝物です。

また、
今週末も先生方の愛情たっぷりの授業と
愛情たっぷりのランチ♪

宝物が増えました。

もっと、
集中してyogaもchanting も
練習がんばろう！

練習を続けたら
自然に輝いている自分に出会えそうだから！

輝くために☆

そして、
その輝きが1人でも多くの方へと伝わって、
1人でも多くの方が自身で輝ける事へ
気付けたのなら
平和が増えるような気がします♡

ヨガとは
対象物を決めて意識的に1点に集中し、
どんな妨害があっても、集中し続けられて
サマーディ（悟りの状態）へと到達する事。
(Yoga sutra )

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子
Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com











  

【yogaにふれあう生活】
《Yoga sūtra》

ヨガを学んだ方は誰しも聞いた事があるで
あろう
チャプター1 .
1番はじまりのマントラ

1-1
atha yoganushasanam
アタ ヨガ アヌシャーサナン

さあ ヨガを始めましょう！
いまからヨガを明確に説きますの様に訳されている事が多かったので

サラッと
はじまりのことばだと思っていた1節.

ところが
先月のレクチャーの中でも感動したと同時に
唱え続けてみると


ここには

何か物事を始める時に大切な
『覚悟』みたいなものも含まれているし、

ヨガにおいても
全てにおいて
とってもとっても
大切な 物事のはじまりに相応しい
意味が込められている事を知り感じました.


その快感を感じた私は
毎日
朝昼晩 唱える唱える.

ヨガは感じる事がいっぱいあります.


ここでは語りきれないので
レッスンの中で少しずつこの感動をシェアできたらいいなぁって思っております.

1人でも多くの方へお伝えしたいです。

何を始めるにも
（どんなに小さな事でも）

始めが肝心だという事が感じられて
身の引き締まる 1節に感じています。

atha
という音がとっても好きになった私であります.

(でも、上手に発音しないと どこか 痛いのかと思われる.笑笑

この発音は特殊な発音をするので難しいですが,発音が上手にできるようになった頃には ここにつまった全てのエッセンスが 日常で発揮されるのではないかと感じています.だから 発音の練習が楽しい♩）

yoga sūtraは思っている以上に
素晴らしいものなのかもしれない.

自分との約束事をしっかり誓って
これからもヨガを学んでいきます。

これは やめられない♡

今日も読んでくださり
ありがとうございます^ ^

祥子