学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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【４月からのNewプログラム②】

先日告知させていただいた 『キッズヨガ』に引き続き！ 『ずっと しなやかな心と体でいられるヨガレッスン』
というマンスリープログラムを ワクワク♪
企画中です！ ☆なりたいbody
☆なりたい思考
☆なりたい自分.............. 内面を旅する事で自分の持っている『power』
に気付く時間。

自分らしく生きる事から生まれる喜びに

自ら気付ける様になったら毎日が
最高に楽しいです♪

誰しも持っている 『花』を綺麗に咲かせられる様に

誠心誠意！心を込めて！

ヨガレッスンの誘導させていただきます。

詳細は随時 発信させていただきます ♡

読んでくださりありがとうございます♪
Shoko.

love
#ヨガ 祥子のオリジナル #マンスリープログラム
#企画中 #つくば #月イチペース 開催 #動画発信あり


  

【5年日記と旅支度♪】
今日は お月様を観ていたら

なんとも綺麗で

月齢見てみたら
三日月になろうとしているところだそうなので、


★100個の願い事リスト描き描き！

☆今日はタイムリーな事に
お客様が10年日記が3冊目だという素敵なお話を聞いたので、
感銘を受け即購入！！

★最近 読み直している本に 『100年日記』というお気に入りの本があって、早速今日から始めました。

☆その日記は『自分を褒めるという褒め日記!』

★２０１７年初めの1ヶ月の１月は！！！
自分を愛する事が全てを良くするかも。と気付いて！！
オイルを使ったヨガの練習と共に、
あるワークを毎日毎日実践し続けた１月は内側も外側も大きく良い方向に変化しています。


何事も実験に研究が大切だ♪
分かっているようで体験してみると、
思った事と全然違うってあるから、
行動あるのみ。


☆もっと目に見える実感と良い効果が出たら、ワークショップで取り入れたいと思います。


★年明けに素晴らしい診断をしていただいた中に！
私の長所は『とてもポジティブでパワーがある』『持続的な決意を持って行動し、ゴールを達成するまでがんばれる』『将来を見据えた前向きな考え方ができる』

と書いてありました。


この長所は神様が与えてくださった私へのプレゼントだと思い素直に感謝の気持ちで受け取りました！


他にも色々書いてあるのでバランスよく日常に取り入れて信じて参ります。


それと、
この１００個の願いリストすっごくワクワクします♪


この５年の間に絶対に行く！街！街！街！
計画中♪

お勉強も含め 全部楽しみです。

♡お勉強とブルーポッタリーという工芸品を実際に見てみたい！India
♡大好きなグランブルーのsicilia
♡乙女心を擽るmorocco

今年は 海に潜る 浅いところからだったよな。
Beachでヨガする！

海外と日本各々！！旅をして文化に触れる。


今日も読んでくださりありがとうございます。

Shoko.k

  

自分の練習→朝ヨガclass
→来年度の年間計画

シンプルにまとめるため、

最近、すっごく
お気に入りのCafeへ ♪

最近 ここで Branchが多い。

玄米甘酒もあって
グラノーラもあって
フルーツも！

美味しいコーヒーもあって♡
キッシュやケーキ♡


今日はいつも以上に


こういう時間 大切だなって
つくづく 思いました。


おとといの Specialセッションのお陰様と

昨日の夜の 「リリース」と「Believe」

というエッセンシャルオイルを
使って集中した自分のヨガの練習→瞑想

すっごく効いて、
やっと

自分のペースが
もどってきた感じがします。

脱皮みたいな感じです。

読んでくださり
今日もありがとうございます。

祥子














  

【男性のためのyoga@つくばカピオ１２月の予定】

こちらは
主に 男性のためのヨガ入門編。

yoga未経験の方も
すでに経験されている方にも

リラックスした感覚を味わっていただける様ゆっくりと丁寧に誘導させていただいております。

シンプルなベーシックポーズを繰り返し行い
呼吸法にフォーカスしたレッスンです。

※体がかたいからyogaは無理と思っている方でも、ご安心ください。

yogaは、呼吸法が大切です。

ストレス社会と言われる現代では
とっても大切な時間だと思います。

日頃日常でたまったストレスから
滞ってしまったエネルギーを

ヨガの時間、深い呼吸に集中して
クリアーにしていく事で

心も体も どんどん 緩んでいくことでしょう。

お越しいただいた皆様の呼吸が深まる様

全神経集中して
丁寧に 誘導させていただきます。

9月の日程をお知らせいたします。

12/3土曜日
20:00-

12/9金曜日
20:00-

12/16金曜日
20:00-


場所
つくばカピオ 和室❶❷

ご予約はフェイスブックメッセージからでも随時受け付けております。

定員制となっておりますので
ご興味のある方は
お早めにご連絡くださいませ。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch/e296149.html

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

栗原祥子  

残席2名様となりました。
【満月の SpecialW.S. 】

願い事が 叶えるということは

自分の事を より深く
知っていく事だと思います。

自分の 内側と対話する

最も静かな時間となる様に

classを させていただいております。

月のパワフルなエネルギーと繋がって
幸せな気持ちになる様なyogaclass

満月の前日を
幸福感で満たされた気持ちで
一緒に 過ごしましょう。

少しでもお願い事に興味がありましたら
Tel
090-4924-2920
Mail
nature20358@icloud.com
までご連絡くださいませ。

もちろん直接のメッセージでも受け付けております。

皆様の願いが叶います様に⭐︎

心を込めてレッスンさせていただきます。

ご予約
心より
お待ちしております。


http://s.ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12216491236.html

最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

祥子


  

【満月の SpecialW.S. 】

願い事が 叶えるということは

自分の事を より深く
知っていく事だと思います。

自分の 内側と対話する

最も静かな時間となる様に

classを させていただいております。

月のパワフルなエネルギーと繋がって
幸せな気持ちになる様なyogaclass

満月の前日を
幸福感で満たされた気持ちで
一緒に 過ごしましょう。

ご予約
心よりお待ちしております。
祥子

http://s.ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12216491236.html




  

WE LOVE YOGA VOL.4

Special W.S.
*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*

Feel your breath
and
focus on the state of mind

★☆〜新月の願いは叶う〜☆★
☆★☆★☆★


☆★☆★☆月のパワーにのって
いらない感情を手放すヨガWS★☆★☆★

11月14日
22:52牡牛座の満月

スーパームーン

【手放す練習】

願い事を叶えるには手放す事も大切だったりします。


W.S.開催日
2016年11月13日日曜日

13:00-15:00


月のエネルギー☆はパワフル！


今では無意識に波に乗れている
感じがします。


そ れ は、
毎日の出来事がキラキラして感じて
幸せだと心から感じられるからです。


魔法みたいなyogaのclassを行います。

完全予約制となります。

大人気の恒例
無料

音声ガイド スペシャルプレゼント付き☆


◯皆で集中の場を つくって
呼吸を感じながらyogaをして
↓↓↓


◯そのあと
周りを気にせず

自分の呼吸を感じながら
ゆっくり呼吸法をして

↓↓↓
◯その時に『手放したい』と思った事を紙に書いてそこを手放せるようなワークをします。


最後には美味しいお茶に
体に優しいおやつを皆で堪能しましょう♪

皆で幸せな気持ちがお部屋中に充満する事でしょう♡



新月と満月
毎月 起こる月の動くエネルギーに合わせて
私自身が日々 体感し
実践している事を皆でシェアするWSです。


満月では、
浄化作用が強いので様々な事を手放す事をしています。

☆時には『もの』
★時には『感情』
☆時には『お気に入りだと思っていた物』を手放してみる（それをして今まで見えなかった自分に出会える事もあります。すごく大きな事に気付く事ある）

満月からは

毎月
その時に思ったものやこと

いろいろな自分にとってもういらなくなったものや事を手放す！

ということも
新月のお願い事と同時に

約7年くらい続けています。

今では、決めていないけれど

捨てたいなって思う時は満月だったり
いろいろな事が無意識にできるようになっているから

楽なんだと思います。


月のパワーは、
心や体のいらないものやエネルギーを浄化してくれると言われています。


月には
五感や直感力など感性を研ぎ澄ませる力を秘めていると言われています。

私自身
月のパワーを意識するようになって
約7年 ふりかえってみると

自然の恩恵！
素晴らしいパワーを
日々 感じさせていただいております。


古代の昔から、月光浴は最高の美人薬だったそうでそれを聞いてからは

毎月 母と 外へ出て
満月を浴びています。

すっごく気持ち良いですよ〜☆

皆様もぜひ やってみてください☆


クレヲパトラは、バスタイムのあとに
全身に薬草と香油を塗り月の下でリラックスしたというほどです。


月光浴が男女問わず人を美しくする理由は、月の磁波を皮膚呼吸することによって細胞が
活性化するそうですよ。


自然の力は本当に素晴らしいですよね。


月のパワーや太陽のパワー
毎日 意識する事でこんなにも 周りで起こる事が変わってくるんだなと 日々 体感しています。


会場
つくば市東光台
studio a blooming nature yoga

定員
5名

11/7月曜日までにお申し込みの方特定あり☆
お問い合わせくださいませ☆


本日より受付開始いたします♡


皆様の願いが簡単に叶う
Love
yoga class！！！

愛をたっぷり込めて
Classをさせていただきます♪

Your dreams come true!
it is true!

⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

ご予約心より
お待ちしております。

愛を込めて。

栗原祥子
Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com










　
　

　
　
  

【子宮美人講座 VOL.4平日夜部】
ここのところ

パンプキンポタージュ
ばかり作っているお陰様で

だんだん
上手になってきたかも（╹◡╹） 昆布と鰹節と玉ねぎで
お出汁をとって
soy milk

フードプロセッサーでのばしてます。

今週末は
【子宮美人講座 vol.3 休日昼部】

ここでは
オリジナル（clam chowder）
クラムチャウダー

を作ります。

#楽しい
#継続は力なり
#スープ 大好き

  

【yoga training 1日目 】

1日目が終わり
いつもの温泉施設へ 到着。

学べば学ぶほど
虜になっていく ヨガの教え。

毎度
先生方の 愛がたっぷりな studioは

いつも、エネルギーに満ち溢れていて

みんなも愛に溢れていて
エネルギーいっぱい

お互いが エネルギー交換をしている様な
あたたかい空間は

心の底から ハッピーになります。

今日は

皆が口を揃えて
『自分の事を言わているような感じ』
というほど

大切だと感じて
（いつも大切だけれど）

いつも以上に
心に響く 授業の余韻に浸ってます。


自分自身にとってより豊かなゴールに到達するために


『今』何が必要な執着で
『今』何がいらないのか。

それを見分けるためのヨガの練習の方法。

『今』ここにいる事の大切さ。
『愛』が全てだという事。


もう、
目が飛び出ちゃうくらい
ワクワク♪して
朝から晩まで 集中した講義ばかりでした。

興奮
冷め止まず

明日もドラマの続きが
観たい‼️時のような 感覚です。


1年前では 想像がつかない幸せです。

一瞬の決意で
行動する事が、


こんなに意識が高まる思いに変わって
出会う方々も変わって
見える世界が変わる

もちろん考え方も変わって いく。

同じ意識の仲間達が集まるとこんなにも
ポジティブな
パワーが出てくる事を感じられたら


人は誰しも
無限の可能性を持っている事を肌で感じた1日でした。

コツコツとヨガの練習を続ける事を
一生大切にしていきます。

そして、卒業したら

この素晴らしい方法を
1人でも多くの方に お伝えできて

皆が心の底から愛と幸せを感じていただけるようなレッスンができたら良いなという夢ができました。

皆がヨガをしたら

世の中
平和になるだろうなって思いました。

練習 毎日 がんばろ〜！

明日のために 温泉へ入って♨️
寝ます。

今日という日に感謝します（╹◡╹）
祥子














  

【マタニティヨガ 臨月のお客様 と 新しいマタニティのお客様】

昨日の
マタニティヨガのレッスン

臨月のため
1人のお客様がラストでした。

心を込めて録音した

お家でも行える
呼吸法の誘導音声と

お家で簡単にできるお土産ポーズ

最後に差し上げております

素晴らしい時間となります様に。
心よりお祈りしております。

それと
同時に 新しいマタニティのお客様が
11月からいらっしゃいます♡

見付けてくださり
ありがとうございます^ ^

世の中には 不思議な事がいっぱいです。

毎回
お客様が臨月になって
お見送りをする度に

私にとってはたくさんの経験をさせていただいておりますが、

来てくださる方にとっては
一生に一度 の 大切な時間。

だから、思っている以上に
大切に丁寧に
レッスンを進めていこうと

気を改めさせられます。
気が引き締まります。


マタニティの事も
ヨガの事も
更にお勉強を深めていきます♡

最後まで読んでくださり
ありがとうございます^ ^

祥子