学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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【ヨガセラピーティーチャートレーニングコース】

今月も
エキサイティングな

トレーニングコース
昨日から yogaの歴史の講義も始まりました.

大興奮♪

大好きだと感じたものの歴史が分かると言うことは、とっても、ワクワクする事です♡

他には、ガイドする練習をし合う時間、

呼吸を集中して観察し合う時間、

2日間通して
月に1度
皆で ノートを確認しあったり、
こういう時間も宝物です。

また、
今週末も先生方の愛情たっぷりの授業と
愛情たっぷりのランチ♪

宝物が増えました。

もっと、
集中してyogaもchanting も
練習がんばろう！

練習を続けたら
自然に輝いている自分に出会えそうだから！

輝くために☆

そして、
その輝きが1人でも多くの方へと伝わって、
1人でも多くの方が自身で輝ける事へ
気付けたのなら
平和が増えるような気がします♡

ヨガとは
対象物を決めて意識的に1点に集中し、
どんな妨害があっても、集中し続けられて
サマーディ（悟りの状態）へと到達する事。
(Yoga sutra )

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子
Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com











  

天気は雨☔️ 私の心は晴れ

ぜったい 晴れる‼️
今月もやってきました^ ^
いま、私の最もhappyな生活の軸となっているのJYOTI TTC（ヨガセラピー養成コース）
今日も元気に向かえて良かった♪

毎回、ここまで来るとなぜか安心する.
電車１本逃したら 間に合わない 緊張感!

長い電車は マントラ聴いて 心地良い旅気分♪


  

【yogaにふれあう生活】
《Yoga sūtra》

ヨガを学んだ方は誰しも聞いた事があるで
あろう
チャプター1 .
1番はじまりのマントラ

1-1
atha yoganushasanam
アタ ヨガ アヌシャーサナン

さあ ヨガを始めましょう！
いまからヨガを明確に説きますの様に訳されている事が多かったので

サラッと
はじまりのことばだと思っていた1節.

ところが
先月のレクチャーの中でも感動したと同時に
唱え続けてみると


ここには

何か物事を始める時に大切な
『覚悟』みたいなものも含まれているし、

ヨガにおいても
全てにおいて
とってもとっても
大切な 物事のはじまりに相応しい
意味が込められている事を知り感じました.


その快感を感じた私は
毎日
朝昼晩 唱える唱える.

ヨガは感じる事がいっぱいあります.


ここでは語りきれないので
レッスンの中で少しずつこの感動をシェアできたらいいなぁって思っております.

1人でも多くの方へお伝えしたいです。

何を始めるにも
（どんなに小さな事でも）

始めが肝心だという事が感じられて
身の引き締まる 1節に感じています。

atha
という音がとっても好きになった私であります.

(でも、上手に発音しないと どこか 痛いのかと思われる.笑笑

この発音は特殊な発音をするので難しいですが,発音が上手にできるようになった頃には ここにつまった全てのエッセンスが 日常で発揮されるのではないかと感じています.だから 発音の練習が楽しい♩）

yoga sūtraは思っている以上に
素晴らしいものなのかもしれない.

自分との約束事をしっかり誓って
これからもヨガを学んでいきます。

これは やめられない♡

今日も読んでくださり
ありがとうございます^ ^

祥子

  

［つくば山の麓でyoga］

先週からつくば山の麓で
シニアヨガのレッスンを
やらせていただいております.

山の近くは空気が良いです♩

本日もこれからレッスンやらせていただきます。

@働く婦人の家

皆様にとって素晴らしい1週間になりますように。

atha yoganushasanam

感謝✨
祥子

＃地域活性化