学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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今日もお越しいただきありがとう御座います。

昨年作成したものですが
もし、身体を少し動かしてみたいな〜とか

リラックスしたいな〜

と思ったときに
ご覧いただけたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとう御座います





  

このワークショップについてです

［月のリズムと女性の体内リズムに寄り添うヨガの時間］
女性は一生の中で
様々な変化を経験します
初潮を迎え月経のリズム・出産・子育て・ホルモンバランスの変化からくる更年期障害がんばる女性の癒やしの時間、整えることを大切にする時間。ご自身の為のケアを
私達と一緒に始めませんか?
時:2020/03/20金曜日
10時30分-12時30分

料金:3000縁

場所:つくば市東光台2-10-6
中野テナント1F

  

［週末朝ヨガ］
朝

明るくなって来た!! 暗い時間にお家を出て

お店に着いたら

こんなに明るい☀

春だ!!!!!! 1枚目は今日!

2枚目は先週！

今日は満月だそうですよ♪

今年は
色々と挑戦し始めた事もいくつかあり！

再開しようと思っている事も！！！ こころが踊ります♪
色々と楽しみだなあ♡

#朝7時からレッスンSTART
#静かな朝 のヨガは最高の時間

皆様と共有したい時間です♪

#大地で裸足の朝ヨガ が夢←←夢というよりやります！！



  

〚new レッスン @グランヒルズ阿見〛
皆様
こんばんは＊✫

今夜は
１０月からはじまる
newクラスについて発表させていただきます。


夏に素敵な出逢いがあり

早くも
この介護施設でのクラスが実現いたしました。


ここへの道のりを、
ここへ綴るには
とても、長くなりますが、


素敵な介護施設との出逢い♪


まずは、１０月より

月2回から
スタッフの方へ向けての

ヨガクラスを担当させていただきます。

ここへの想いはとても、深く

チャレンジしたい事がいくつかあります。


その想いに共感をしてくださり

快く
素早い行動力で


取り入れて下さった代表の方へ
感謝をいたします。


まずは一歩踏み出した
というかたちですが、


地域貢献のため
想いを形にしていきたいと想います。


この企画については随時
upさせていただきたいと思います。



素晴らしい出逢いに感謝を込めて。


最後まで読んでくださりありがとう御座います。

Ｓｈｏｋｏ．ｋ
  

https://ws.formzu.net/fgen/S5256441



【ヨガクラスの受け方】
“ヨガに興味があるけど多くの方の中では恥ずかしい・勇気がいる）”
という方
☆少人数制（最大４名様）の
お月謝クラスがおすすめです。
↓↓↓
https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2548865/static



“大勢で何かをするのが好きな方・素敵な出逢いや人との繋がり好きな方”
☆今年からのNewClass
最大人数２０名様のオープンクラス
や自然の中でのリトリートなどW.S.型クラスがおすすめです。

↓↓↓
｛オープンクラス｝
｛自然の中でのリトリート｝
https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2548865/static  » 続きを読む

毎週日曜日

「パン工房an」
８時
朝の呼吸を深める朝のヨガ
9時30分
エネルギー上げていくエンパワーメントするヨガ

「茶房 花凛」
19時20分
副交感神経を優位に夜の癒やしヨガ


どのクラスも
どなたでもご参加いただけます。





  

【お月謝コース】
定休日
毎週水曜日

営業時間
朝７時−２２時
（お好きな時間に完全ご予約制です）
お月謝制度になっていて
コースによって料金が異なります。

【単発コース】
登録料金なし

1レッスン
¥3500プラス消費税

《お月謝制クラス》
登録料金¥1500プラス消費税

月2回コース
¥5000プラス消費税(1レッスンあたり¥2500)

月3回コース
¥7200プラス消費税(1レッスンあたり¥2400)

月4回コース
¥8400プラス消費税(1レッスンあたり¥2100)

月6回コース
¥12300プラス消費税(1レッスンあたり¥2050)

（全てのコース永遠に繰越可能ですのでお支払い頂いた分は必ずレッスンをさせていただいておりますので気負わずご体験ください）

◯５回チケット制クラス
¥14000プラス消費税
（有効期限チケット購入から3ヶ月間有効）

《プライベートクラス》

（只今 満席でございます）


グループクラスの
一回のレッスンは、
1時間ちょうどくらいです。

ひと枠たっぷりお時間
設けてございますのでゆっくり
お話をしたりする時間も大切にしております☺︎

※プライベートクラスとグループクラスの違いは別の記事にてまとめさせていただきます。


『朝ヨガクラス』も開催中
毎週火曜日から金曜日
朝7:30-8:30［完全予約制］
（時間はただいま調整中です）

ドロップインのみ
2000円（外税）

最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます

TEL
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com


  » 続きを読む

自分の練習→朝ヨガclass
→来年度の年間計画

シンプルにまとめるため、

最近、すっごく
お気に入りのCafeへ ♪

最近 ここで Branchが多い。

玄米甘酒もあって
グラノーラもあって
フルーツも！

美味しいコーヒーもあって♡
キッシュやケーキ♡


今日はいつも以上に


こういう時間 大切だなって
つくづく 思いました。


おとといの Specialセッションのお陰様と

昨日の夜の 「リリース」と「Believe」

というエッセンシャルオイルを
使って集中した自分のヨガの練習→瞑想

すっごく効いて、
やっと

自分のペースが
もどってきた感じがします。

脱皮みたいな感じです。

読んでくださり
今日もありがとうございます。

祥子














  

【9月プライベートヨガ新規募集開始いたします】

《限定5名様のみ》

☆ヨガが全く初めての方
☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方
☆今までヨガをやってみたいけれど日常の一部にするのがなかなか難しい方
☆ヨガを自分でもご自宅で練習してみたい方
☆不妊症・PMS・生理痛など女性特有のお悩みをお持ちの方
☆人にはなかなか言えないお悩みをお持ちの方
☆恋愛でお悩みの方
☆ヨガってなあに？再確認したい方
☆もうすでに、クラスをお持ちのインストラクターの方でお悩みをお持ちの方

・・・・・・・・etc

ヨガは、自分自身を分かる最大の道具の様な術だと思います。

自分自身をちゃんと 理解できたら
今 悩んでいる事が 簡単に悩みでなくなるんだなと、日常の経験から感じています。


ゆっくり自分を見つめるって
こんなに楽になるんだと 改めて思います。

今まで 無駄な感情に振り回されていたわ〜
とか。

みなさま と
たくさんの素晴らしい智慧を持ったヨガを
共有していけたら
それは、とっても、幸せな時間です。


ヨガってどんな効果があるのか
全く
わからない方でも、
初めからゆっくり丁寧にレッスンの誘導をさせていただきます。

私にできる事だけになってしまいますが、
私の持っているまだ、少しの経験でも
みなさまにとって、
少しでもお力になれたら光栄です。

マンツーマンなので、
コミュニケーションを1番に大切にし、

自宅でも復習できる様
オリジナル誘導音声+テキスト付き です。

ヨガは1度 経験すると
何とも言えない感覚を覚えて、
ずーーっと続けたくなる不思議な自分の人生を楽しむための道具な感じがします。

少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

素敵な夜になります様に☆
栗原祥子

  

【yogaの練習】

昨日は、メンターと言って
ティーチャートレーニングの一環として、

先生との
マンツーマンのレッスンの日でした。

ここでは、
今の私に必要なメニューを作っていただき、

これが、
私の毎朝の練習の内容になります。

今回は、
身体の中（mind）へ太陽の光を取り込み
残っているネガティヴなものを浄化し、
より光る事のできるような練習内容です。

マントラも太陽のマントラで
大好きなマントラ.

昨日から今日の練習に
ワクワクしていました。

やってみると、ものすごく
パワフル!
続けていくのが楽しみです^ ^

練習に集中して、
これからどんどん輝きます‼︎‼︎☆

そして、
授業の中で
分からないこともclearになって
更に気持ちが引き締まりました。

yogaの哲学 素晴らしいと思います。

これから、
皆様へとちゃんとシェアできるように

まずは自分自身で経験し
感じる事ができたことから、
丁寧にお伝えさせていただきます♡


最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて♡

今日も素敵な１日になりますように
祥子

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com