学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

本広告は、一定期間更新の無いブログにのみ表示されます。
ブログ更新が行われると本広告は非表示となります。

  

今日もお越しいただきありがとう御座います。

昨年作成したものですが
もし、身体を少し動かしてみたいな〜とか

リラックスしたいな〜

と思ったときに
ご覧いただけたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとう御座います

ヨガ基本編 クラスの様子
Yoga基本編①
こちらも昨年作成したものです流れでヨガができるようになっております。身体を少し動かしたい時にご覧いただけたら幸いです♡



  

今日もお越しいただき
ありがとう御座います

ｓｈｏｃｏです

日々
デスクワークなど
同じ姿勢でいると

各 関節が凝り固まり

深呼吸もしづらくなりますよね

そんなときに
少し

腕の付け根
脚の付け根を

モミモミ

ほぐして

伸びをして深く呼吸を

3回くらい行うだけで

いつもと違う景色が見えます♪

お仕事の合間や 家事の合間に
少し行ってみると気持ちがようですよ〜


今日も読んでくださり
ありがとう御座います♡

ｓｈｏｃｏ