2021年07月28日
radio Yoga
［☽❃音声だけのRadio Yoga☽❃］
先日 録音した
stand FM をYouTubeにアップロードしてみました。
おすすめは
夜寝る前の10分くらいにお試しいただけるよう作らせていただいたので
聴いてみてください
心地良い睡眠のために☽お使いいただけたら幸いです。
https://youtu.be/uNhs83-DmmA
❃ YogaRadio ❃ 均等呼吸法
声だけのradio。腹式呼吸の簡単なガイド音声です。おすすめは、夜 深い眠りにつくために聴いてください☽
リンク
youtu.be
これから
このユーチューブに少しずつ
自然のリズム季節に沿ったヨガのポーズや食養生
深呼吸のススメ！！
.....etc
アップロードして参ります♪
日々の暮らしの中にある幸せを一緒に発見するきっかけになりましたら幸いです♪
深い呼吸で 穏やかな夜になりますように☆
読んでくださりありがとう御座います。
shoco
※次回のstand FMは大地に根を張る呼吸法
一緒にやりましょう
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