学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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今回のラジオは
朝行っていただくと良いなと思う呼吸法です

だいたい10分くらいの長さです。


お時間ありますときに
行っていただけましたら幸いです。

ありがとう御座います。


#YOGA #朝ヨガ #呼吸法 #グラウンディング
リンク


  

［☽❃音声だけのRadio Yoga☽❃］
先日 録音した
stand FM をYouTubeにアップロードしてみました。

おすすめは
夜寝る前の10分くらいにお試しいただけるよう作らせていただいたので

聴いてみてください

心地良い睡眠のために☽お使いいただけたら幸いです。

https://youtu.be/uNhs83-DmmA
❃ YogaRadio ❃ 均等呼吸法
声だけのradio。腹式呼吸の簡単なガイド音声です。おすすめは、夜 深い眠りにつくために聴いてください☽
リンク
youtu.be


これから
このユーチューブに少しずつ
自然のリズム季節に沿ったヨガのポーズや食養生

深呼吸のススメ！！

.....etc

アップロードして参ります♪

日々の暮らしの中にある幸せを一緒に発見するきっかけになりましたら幸いです♪

深い呼吸で 穏やかな夜になりますように☆

読んでくださりありがとう御座います。

shoco

※次回のstand FMは大地に根を張る呼吸法
一緒にやりましょう