学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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https://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12513557160.html  

‪1月より新規ヨガクラス開講につき‬
‪土曜日クラス大募集です。‬

‪月二回サークルクラス‬
‪

‪https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2560617/static‬
  

【リズムって大切♪】
だんだん 寒くなってきましたね。

皆さま
体調は 崩されていないですか？

身体を温めて
心も体も ゆったり気分が 大切な時期ですね（╹◡╹）

〝子宮美人講座〟
やるたびに

様々な文献を読んで、

実践→伝える→改善する

この繰り返し

自分への実践もいろいろやるから
自分の体が 内側から 外側まで

どんどん変わってくる！

そうすると
気付くことも
素晴らしく変わってきて、

リズミカル♪で軽やかな感じがします♪


今まで以上に
リズムって 大切だなって感じました。


女性である私達は
毎月の生理という
分かりやすいリズムを感じられる機会があるので、

ここをバロメーターにしたら、
いつも、全てがスムーズで
軽やかだろうなって 思います。



1人でも多くの方が
自分自身のリズムをしっかりつかめたら

皆の心 が 平和いられるのかもしれないなって思うから

もっと
研究します♪

それが 分かったら
皆さまが
生理痛もPMSも 不妊症も
悩む必要ないと思うから。

これから 妊娠される方は
舞い降りてくる赤ちゃんの 温かいbedになる様に。


次回
子宮美人講座開催も 今週末までに
ブログにアップさせていただきます。

最後まで 読んでくださり
ありがとうございます＾＾
祥子




  

a blooming nature yoga68
❁YOGAクラス情報❁
※下記全てのクラス男性も参加可能
【①グループレッスンお月謝コース】
❁残席がわずかとなっております。
日時はご相談いただけましたら最善の方法で調整させていただきます。

定休日
毎週水曜日
営業時間
‪朝７時−２２時‬
（お好きな時間に完全ご予約制です）
お月謝制度になっていて
コースによって料金が異なります。


【単発コース（ドロップイン）】
登録料金なし
1レッスン
¥3380（外税）
《お月謝制クラス》
登録料金¥1500プラス消費税
月2回コース
¥5000プラス消費税(1レッスンあたり¥2500)
月3回コース
¥7200プラス消費税(1レッスンあたり¥2400)
月4回コース
¥8400プラス消費税(1レッスンあたり¥2100)
月6回コース
¥12300プラス消費税(1レッスンあたり¥2050)
（全てのコース永遠に繰越可能ですのでお支払い頂いた分は必ずレッスンをさせていただいておりますので気負わずご体験ください）
◯５回チケット制クラス
¥14000プラス消費税
（有効期限チケット購入から3ヶ月間有効）

お月謝クラスの
一回のレッスンは、
‪1時間ちょうどくらいです。‬
レッスン以外に
ひと枠たっぷり約２時間ほど
お時間
設けてございますのでゆっくり
お話をしたりする時間も大切にしております☺︎
※プライベートクラスとグループクラスの違いは別の記事にてまとめさせていただきます。
New【②癒やしの夜ヨガ】
‪［完全予約制］‬
‪※当日お昼までにご予約ください‬
毎週月曜日
19:20-20:20
毎週木曜日
20:20-21:20
ドロップインのみ
2700円

❁『朝ヨガクラス』も開催中❁
毎週火曜日から金曜日
‪朝7:30-8:20［完全予約制］‬
（時間はただいま調整中です）
ドロップインのみ
2200円
【③プライベートクラス】
（只今 満席でございます）

最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます
TEL
‪090-4924-2020‬
Mail
‪nature20358@icloud.com‬
Line
@jgu2078n

via a blooming nature yoga68
Your own website,
Ameba Ownd
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この度
素敵なご縁をいただき

つくばスタイルに載せていただきました。

つくばの素晴らしい魅力等

素敵な記事も
たくさん載っているので

ぜひ、
この機会に
お手にとってみてご覧ください♪

https://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12434951507.html

今日も読んでくださりありがとう御座います。

祥子

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2019年からは

美味しい季節のお食事を囲みながら

みんなで集まり
アロマオイルのお話したり、
ヨガのお話したり、
みんなで笑顔が多くなるような

月のリズムdeアロマヨガ ....etcなど、

実践的な
Ｗ．Ｓ．（確定）

実際自然の中へ行くリトリート
（できたら2019年に実現したいです。）開催いたします♡

それにともない

ホームページを作成させていただきました。

https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com

ここに配信して参ります。
ご興味がありましたら
お時間ある時にご覧いただけましたら幸いです❁

Shoko.k



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明日から

様々なケアが
楽しみ











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子宮美人でも大切にしている体を緩める
魔法の立ち方♪



体が最も緩む位置で立つ
子宮ふわふわ美人になる立ち方。


これ１回でその日のうちに
ウエストがくびれた方が沢山いらっしゃるほどのお気に入り素敵ポーズです。



【tadasanaﾀｰﾀﾞｱｰｻﾅ】山のポーズ
を最もご自身で 体全体が「楽」だなという位置を探すための感じ方を念入りにやらせていただいています。







文字でうまく説明するのが難しいですが
表現方法研究します。

まず
この様に壁に背中を隙間なく貼り付ける感じでよりかかります。

（この時一切肩や首に力が入っていない感じです。）

この状態が最低限のインナーマッスルを使って姿勢を保っている状態だと思います。

この背中の緩んでいる感覚を

よーーく

「脳」に焼き付けます！



次に壁から離れて、

待ちに待った！
tadasana!


私は朝一のこのポーズで
自分自身の１日の調子を感じるのに
１番大切にしているポーズです。



この時点で今日はこんな感じこの方はこんな感じなんだなと、その後それぞれclassのasana（ポーズ）と呼吸法のやり方速さを決めます！


山の様にどっしりと足裏から大地に
太ーーーくて
強い根を下ろすイメージで、






《オプション》






こちらは毎朝行うと良いポーズです。

※このポーズは最も大切にしているポーズです。基本の体の感じ方自分の癖がこのポーズでいつでも、体で感じられたら、どのポーズも集中できる氣がします。


何事も基本が１番ですね。
シンプルな基本をとっても大切にしています。


そこが１番パワフルなエネルギーを発揮するし、


この意識で続けて行く事で
自分自身の軸が太く強くなる様な氣がしているので大切にしています。


今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

感謝をいたします。

Shoko.

  

【４月からのNewプログラム②】

先日告知させていただいた 『キッズヨガ』に引き続き！ 『ずっと しなやかな心と体でいられるヨガレッスン』
というマンスリープログラムを ワクワク♪
企画中です！ ☆なりたいbody
☆なりたい思考
☆なりたい自分.............. 内面を旅する事で自分の持っている『power』
に気付く時間。

自分らしく生きる事から生まれる喜びに

自ら気付ける様になったら毎日が
最高に楽しいです♪

誰しも持っている 『花』を綺麗に咲かせられる様に

誠心誠意！心を込めて！

ヨガレッスンの誘導させていただきます。

詳細は随時 発信させていただきます ♡

読んでくださりありがとうございます♪
Shoko.

love
#ヨガ 祥子のオリジナル #マンスリープログラム
#企画中 #つくば #月イチペース 開催 #動画発信あり


  

【ワークショップ 楽しく無事に終了！】
終わって外を見たら
空が綺麗すぎて 感動！

駐車場についたら

まん丸なお月様が 綺麗過ぎて
うっとり♪

満月には 感謝を すると いいそうなので
改めて
全ての出来事へ感謝いたします❁

今日のテーマは
しっかりと 根っこがはえる様な

#グラウンディング のポーズ

また、来週 同じ時間に開催いたします♪

毎回 気付くことが 多すぎて
なんだか 楽しい ♪

どんどん 良い ワークショップに なります様に。

研究する事いっぱいで 嬉しいo(*^▽^*)o

#ヨガ Love！
#エッセンシャルオイル Love！
#呼吸 Love！
#筋肉 Love！
#月の満ち欠け もっとお勉強します！