PR

本広告は、一定期間更新の無いブログにのみ表示されます。
ブログ更新が行われると本広告は非表示となります。

  

Posted by つくばちゃんねるブログ  at 

2021年04月14日

ヨガ動画です

今日もお越しいただきありがとう御座います。

昨年作成したものですが
もし、身体を少し動かしてみたいな〜とか

リラックスしたいな〜

と思ったときに
ご覧いただけたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとう御座います





  

2021年04月13日

脚の付け根と腕の付け根をほぐしてみましょう♪

今日もお越しいただき
ありがとう御座います

shocoです

日々
デスクワークなど
同じ姿勢でいると

各 関節が凝り固まり

深呼吸もしづらくなりますよね

そんなときに
少し

腕の付け根
脚の付け根を

モミモミ

ほぐして

伸びをして深く呼吸を

3回くらい行うだけで

いつもと違う景色が見えます♪

お仕事の合間や 家事の合間に
少し行ってみると気持ちがようですよ〜


今日も読んでくださり
ありがとう御座います♡

shoco

  

2021年04月11日

子宮美人ヨガで妊娠体質へ


こんにちは


子宮美人で妊娠体質


布ナプキンで子宮を元気に保つ

子宮美人ヨガでは


赤ちゃんのベッドになる


子宮を


ふっかふかになる様


副交感神経を優位に働かせる
体を緩めるポーズを多めに行っております


現代では
私自身も含め


働く女性が多いので
体に意識を向けていないと


知らず知らずの間に
体全身に筋肉力が入り
緩める事を忘れ


肩こりや内臓の凝り


様々なところが凝り固まり


心までが凝り固まるという


本来の女性としての素敵な特徴である

しなやかさ

柔軟さ


を忘れてしまう


生理前症候群(PMS)

生理痛

排卵痛

........etc
様々な不調が表れ


生理が嫌だという

生理に対するマイナスイメージ=
女性である事へのマイナスイメージ


痛みを薬でおさえ
薬がないといられないという状況になる

というような
悪循環


でも

一つ
コツをつかんだら
緩まずにはいられなくなるような♡
薬が手放せなかった事が
嘘のようになる様に

全ては思い込みだった^_^


という安心感を

その時お集まりいただいた
1人1人に合った方法で
お伝えして参ります


女性ならではの
お悩みをお持ちの方

少しでも興味がありましたら

a blooming nature yoga
SHOCOまで♡
いつでも

お気軽に
ご連絡ください

子宮が元気になることで

元気な赤ちゃんが授かった方も

たくさんいらっしゃいます



まずは
ご自身の体を知ってから
大切にケアすることからはじめましょう♡


最後まで読んでくださり

心から
ありがとうございます^_^

SHOCO



  

2020年01月21日

つくば市 研究学園駅 プライベート専用ヨガスタジオ

プライベートヨガ】
私のクラスの特徴は
誰でもできる
ヨガのエッセンスを生活の中に
取り入れていただけるよう
その時のその方に最もあったプログラムを構成していることです。


ですので
老若男女問わず
誰でもご安心してお越しください♡☆ヨガが全く初めての方

☆ヨガに興味はあるけど
集団の中で始めるのはちょっっと恥ずかしいと感じている方

☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方

・・・etc


少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
a.b.n.yoga68@gmail.com

❁LINE@❁

新企画のクーポン
アロマの事
ヨガの事
皆様の活力になる様な
発信を心掛けます
登録していただたら嬉しいです


ID検索はこちら
@jgu2078n

スマホの方は、以下のQRコードを
読み込んでみてください。


定期的に

Yogaのポーズで

体の大掃除!

Yogaの呼吸法(pranayamプラーナーヤーマー)で

こころの大掃除!


ご自身にあった方法でどんな方でも続けられる方法で

メニューをお作りいたします。

☆オリジナル音声ガイド付き

∞shoko.k∞


最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。
/div>

https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2481966/blog


 

  

2019年08月30日

【子宮美人のための布ナプキンの使い方講座第11期 募集開始いたします】

【子宮美人のための布ナプキンの使い方講座第11期 募集開始いたします】

~昔の方には普通だった月経血を子宮にためておく方法~

○○オリジナルテキスト➕オリジナル音声ガイド付き○○

〜季節のお野菜をふんだんに使ったお料理でafter party♪〜

女性のストレスの中の一つである
~生理痛・不正出血・子宮ガン・不妊症・PMS ・尿漏れ・更年期障害etc~

毎月使う生理用品には
化学薬品がたくさん使われているため

臭い・生理痛・痒み・かぶれの原因になっている事が多く 考えられます。

デリケートゾーンは 経皮吸収しやすい場所でもある為 毒素が体の中へ 吸収しやすいという事にも繋がると思います。

私は、布ナプキン生活に変えて4年ほど経ちますが、皆様にお伝えしたいくらい良いものだと思います。

布ナプキンを使う際
子宮に経血をためておく為には

体の緩め方が大切になってきますので、
お話をしながら
体の緩め方などを実践したり、
女性ならではのお悩みを
皆でシェアする事で

心が軽くなることもあると思い
5年前から企画させていただいております。

1人で深く悩んでいたけれど「この悩み私だけじゃなかったんだ~」
とか「今 この様に悩んでとても、不安です。」など

もちろんシェアする事に抵抗がある方は
個人レッスンもございます。
直接 ご連絡いただけましたら
嬉しいです。

まだ確定ではないですが
12月〜1月より講座を開催いたします。

興味のございます方は
直接

こちらへお問い合わせください。
人数に限りがある為お早めのお申込みをお願いいたします。

TEL 090-4924-2020
Mail Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

nature20358@icloud.com

前半はテキストを使ってセミナー形式でテーマに沿ってお話をさせていただきます。

後半は体を緩める為の姿勢やポーズを行います。

全5回
〔1回単発での参加も可能です〕

皆様のご参加
心よりお待ち申し上げます。

子宮が元気で女性ホルモンが調和していると毎日がより楽しく過ごせる気がします^_^

ご自身の体へできる事から少しずつ ♡

https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/posts/6844140

講座の内容詳細
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12198018556.html

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子
Tel. 090-4924-2020
Mail nature20358@icloud.com

  

2019年03月05日

ヨガクラスの受け方

https://ws.formzu.net/fgen/S5256441



【ヨガクラスの受け方】
“ヨガに興味があるけど多くの方の中では恥ずかしい・勇気がいる)”
という方
☆少人数制(最大4名様)の
お月謝クラスがおすすめです。
↓↓↓
https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2548865/static



“大勢で何かをするのが好きな方・素敵な出逢いや人との繋がり好きな方”
☆今年からのNewClass
最大人数20名様のオープンクラス
や自然の中でのリトリートなどW.S.型クラスがおすすめです。

↓↓↓
{オープンクラス}
{自然の中でのリトリート}
https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/pages/2548865/static  » 続きを読む

2019年02月23日

プライベートヨガの良いところ

ヨガインストラクター
栗原 祥子

ブログにお越しいただきありがとうございます。


今日は
プライベートの良いところをまとめてみました

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

☆ヨガが全く初めての方

☆ヨガに興味はあるけど
集団の中で始めるのはちょっっと恥ずかしいと感じている方

☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方

☆今までヨガをやってみたいけれど日常の一部にするのがなかなか難しい方

☆ヨガを自分でもご自宅で練習してみたい方

☆不妊症・PMS・生理痛など女性特有のお悩みをお持ちの方

☆人にはなかなか言えないお悩みをお持ちの方

☆恋愛でお悩みの方

☆産後の体型にお悩みの方

☆ヨガってなあに?再確認したい方

☆もうすでに、クラスをお持ちのインストラクターの方でお悩みをお持ちの方

・・・・・・・・etc

ヨガは、自分自身を分かる最大の道具の様な術だと思います。

自分自身をちゃんと 理解できたら
今 悩んでいる事が 簡単に悩みでなくなるんだなと、日常の経験から感じています。


ゆっくり自分を見つめるって
こんなに楽になるんだと 改めて思います。

今まで 無駄な感情に振り回されていたわ~
とか。

みなさま と
たくさんの素晴らしい智慧を持ったヨガを
共有していけたら
それは、とっても、幸せな時間です。


ヨガってどんな効果があるのか
全く
わからない方でも、
初めからゆっくり丁寧にレッスンの誘導をさせていただきます。

私にできる事だけになってしまいますが、
私の持っているまだ、少しの経験でも
みなさまにとって、
少しでもお力になれたら光栄です。

マンツーマンなので、
コミュニケーションを1番に大切にし、

自宅でも復習できる様
必要に応じてオリジナル誘導音声+テキスト付き です。

ヨガは1度 経験すると
何とも言えない感覚を覚えて、
ずーーっと続けたくなる不思議な自分の人生を楽しむための道具な感じがします。

少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

素敵な一週間になります様に☆
祥子

友だち追加


  

2019年01月25日

つくばスタイル


皆様 こんばんは☀

この度
奇跡的な素敵なご縁をいただいて

「つくばスタイル」に載せていただきました。

各書店、コンビニにて販売されているそうです。

お手にとって
ご覧いただけたら幸いです♡

今日も読んでくださりありがとう御座います。

感謝を込めて。

祥子











友だち追加

  » 続きを読む

2019年01月23日

ヨガクラス最新情報


a blooming nature yoga68
❁YOGAクラス情報❁
※下記全てのクラス男性も参加可能
【①グループレッスンお月謝コース】
❁残席がわずかとなっております。
日時はご相談いただけましたら最善の方法で調整させていただきます。

定休日
毎週水曜日
営業時間
‪朝7時−22時‬
(お好きな時間に完全ご予約制です)
お月謝制度になっていて
コースによって料金が異なります。


【単発コース(ドロップイン)】
登録料金なし
1レッスン
¥3380(外税)
《お月謝制クラス》
登録料金¥1500プラス消費税
月2回コース
¥5000プラス消費税(1レッスンあたり¥2500)
月3回コース
¥7200プラス消費税(1レッスンあたり¥2400)
月4回コース
¥8400プラス消費税(1レッスンあたり¥2100)
月6回コース
¥12300プラス消費税(1レッスンあたり¥2050)
(全てのコース永遠に繰越可能ですのでお支払い頂いた分は必ずレッスンをさせていただいておりますので気負わずご体験ください)
◯5回チケット制クラス
¥14000プラス消費税
(有効期限チケット購入から3ヶ月間有効)

お月謝クラスの
一回のレッスンは、
‪1時間ちょうどくらいです。‬
レッスン以外に
ひと枠たっぷり約2時間ほど
お時間
設けてございますのでゆっくり
お話をしたりする時間も大切にしております☺︎
※プライベートクラスとグループクラスの違いは別の記事にてまとめさせていただきます。
New【②癒やしの夜ヨガ】
‪[完全予約制]‬
‪※当日お昼までにご予約ください‬
毎週月曜日
19:20-20:20
毎週木曜日
20:20-21:20
ドロップインのみ
2700円

❁『朝ヨガクラス』も開催中❁
毎週火曜日から金曜日
‪朝7:30-8:20[完全予約制]‬
(時間はただいま調整中です)
ドロップインのみ
2200円
【③プライベートクラス】
(只今 満席でございます)

最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます
TEL
‪090-4924-2020‬
Mail
‪nature20358@icloud.com‬
Line
@jgu2078n

via a blooming nature yoga68
Your own website,
Ameba Ownd
  » 続きを読む

2019年01月21日

新企画2019

2019年からは

美味しい季節のお食事を囲みながら

みんなで集まり
アロマオイルのお話したり、
ヨガのお話したり、
みんなで笑顔が多くなるような

月のリズムdeアロマヨガ ....etcなど、

実践的な
W.S.(確定)

実際自然の中へ行くリトリート
(できたら2019年に実現したいです。)開催いたします♡

それにともない

ホームページを作成させていただきました。

https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com

ここに配信して参ります。
ご興味がありましたら
お時間ある時にご覧いただけましたら幸いです❁

Shoko.k



  » 続きを読む