学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用ヨガスタジオ68：2015年08月17日

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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2015年08月17日

『ヨガのポーズと呼吸』は連動させて初めて効果が感じられるもの

おはようございます。
本日もBlogにお越しいただき

心よりありがとうございます。

昨日は
シリーズクラスの2回目が行われました。

今回のテーマは
『ヨガのポーズと呼吸』
呼吸とポーズを連動させることで

想像以上の素晴らしい恩恵が受けられる。

という目から鱗の内容でした。

心と体が調和したときに
素晴らしい幸福感に満たされると

良く耳にしますが

そのために
『仲介役』をつとめてくれるのが

大切な大切な
呼吸だそうです。

この呼吸を自分で感じ続ける事が
幸福を感じる事への鍵だそうです。

まずは
毎日少しずつでも

ヨガの練習を続けるということが

最も大切な事だという事でした♪

続けて行く中で

いつも幸福感を味わえるという
素晴らしい恩恵が待っているので

やらずにはいられません。

あと
3回も残っているので

次のテーマもとても、
楽しみです♪

毎回

素晴らしい時間を
大好きな場所で
ヨガ好きの
素敵な方々と
共に過ごす事ができる事は

幸せです♡

このヨガの素晴らしさを

1人でも多くの皆様に
丁寧にお伝えできるように

毎日毎日
集中して練習して
お勉強を続けて参ります。

最後まで
読んでくださり
心より感謝申し上げます。

私は
夏生まれ
夏大好き
海大好き

ひろい海を眺めたときの
脳がスーーっと静まる感じが大好きです。