学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

Blogにお越し頂き
心より感謝申し上げます。

まずは
『yoga』
とはなんなのか。

何の為にyogaをするのかというお話からスタート♪

きょうのテーマは『意識』

Chaki 先生のお話は
毎回
素晴らしく

どんどん惹き込まれていき

釘付けです♪

実際のyogaの練習の時間には

Aki先生の『om 』
Chaki先生の『santih 』

先生方の
息が合っているのはもちろんの事

いつ聴いても

どこから聴こえてくるのだろうと

感じる

深い音。

体の隅々まで響きます。
しびれます♪

グッときます。

先生方のマントラに合わせて
シンプルに呼吸と向き合っていきます。

きょうのテーマは
『意識』でした。

ですので
自分の『意識』がどこにあるのか
イメージしながらyogaの練習。

yogaは実践をして
『感じる事』が
とっても大切だと思いました。

最後のプラクティスは

集中力をより高められる様に
手を使って

マントラを唱えながら

太陽の光を自分の『意識』に取り込むという呼吸法でした。

1回目でこの楽しさ♪

2回目からがもっと
楽しみになりました。

今日からの毎日の練習にも
精がでます。

最後まで読んでくださり
誠にありがとうございます♪




祥子