学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

『朝ヨガクラス はじめます』

4/12火曜日スタート
毎週火曜日から金曜日
朝7:30-8:30［完全予約制］
（時間はただいま調整中です）

ドロップインのみ
2000円（外税）
※晴れている日は近所の公園で
朝の外ヨガも企画中です。

☆クラスの内容は朝なので シンプルに

全身が目覚める
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）
→片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
→瞑想（ディヤーナ）




【コンセプト】
最近では
朝の時間を有効に使うという
「朝活」という言葉が
よく聞くようになりました。

1日のうちで
1番 パワフルな時間帯は

『太陽が昇る直前の時間』

だと言われ、

その時間のエネルギーを
全身で感じる事が出来たのなら、

とっても 良いエネルギーが
身体を巡り
より良い1日を過ごせる事 でしょう。


わたくし自身も
毎日yogaの練習を続けている中で
感じたこと 心や考え方が変わった事、

ポジティブな事ばかりだったので、

この4月より みなさまにも
ご体験いただきたいと思い

新メニューとして
『朝ヨガクラス』を企画させていただきました。


朝の1時間の勉強は、
夜に行う4時間の勉強に等しいと
いわれるほどですので

この朝の時間に

体全身を深い呼吸と共に
ダイナミックに動かし

脳に刺激を与え

細胞を１つ１つ目覚めさせ

ほどよい緊張感の中で
1日をスタートさせる


欧米のビジネス街では
出勤前に スポーツジムに行くことで

より効果的なお仕事ができるため
日常とされている事が多いという事は
よく耳にします。


朝の時間というのはとても大切なものです。
朝の時間を有効活用することができれば、

体調や気分が朝 調整されて
バランスの取れた状態で
1日が過ごせる事から

ネガティブな選択から
ポジティブな選択へ

変わってくると思います。

わたくし達は
一瞬一瞬を選択の連続で 過ごしている中
この選択が ポジティブな選択へと

切り替わっていったら
毎日が楽しくハッピーなmindでいられると
思います。

この朝ヨガの時間が
お越しいただけるみなさまにとって
最高の時間になるように

心を込めて誘導させていただきます。


突然
仕事前には 抵抗がある方は
まずは お休みの日に

『朝ヨガ』を体験しに来て
いただけましたら嬉しいです。

ヨガは女性だけのものと
思っている男性のみなさま

近年では男性にも人気が高まってきています。

お仕事の前に ヨガをして
出勤する。

とっても良い1日になりますよ(⌒▽⌒)


少しでも
興味がある方は

ぜひ1度
ご体験いただけましたら嬉しいです。

最後まで
読んでくださり
心より感謝いたしますm(__)m

まずは
下記までご連絡ください♩

心よりお待ちしております。

Tel
090-4924-2020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

nature20358@icloud.com

栗原祥子

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