学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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【9月プライベートヨガ新規募集開始いたします】

《限定5名様のみ》

☆ヨガが全く初めての方
☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方
☆今までヨガをやってみたいけれど日常の一部にするのがなかなか難しい方
☆ヨガを自分でもご自宅で練習してみたい方
☆不妊症・PMS・生理痛など女性特有のお悩みをお持ちの方
☆人にはなかなか言えないお悩みをお持ちの方
☆恋愛でお悩みの方
☆ヨガってなあに？再確認したい方
☆もうすでに、クラスをお持ちのインストラクターの方でお悩みをお持ちの方

・・・・・・・・etc

ヨガは、自分自身を分かる最大の道具の様な術だと思います。

自分自身をちゃんと 理解できたら
今 悩んでいる事が 簡単に悩みでなくなるんだなと、日常の経験から感じています。


ゆっくり自分を見つめるって
こんなに楽になるんだと 改めて思います。

今まで 無駄な感情に振り回されていたわ〜
とか。

みなさま と
たくさんの素晴らしい智慧を持ったヨガを
共有していけたら
それは、とっても、幸せな時間です。


ヨガってどんな効果があるのか
全く
わからない方でも、
初めからゆっくり丁寧にレッスンの誘導をさせていただきます。

私にできる事だけになってしまいますが、
私の持っているまだ、少しの経験でも
みなさまにとって、
少しでもお力になれたら光栄です。

マンツーマンなので、
コミュニケーションを1番に大切にし、

自宅でも復習できる様
オリジナル誘導音声+テキスト付き です。

ヨガは1度 経験すると
何とも言えない感覚を覚えて、
ずーーっと続けたくなる不思議な自分の人生を楽しむための道具な感じがします。

少しでも、
興味をお持ちいただけましたら
下記連絡先までご連絡ください。

詳細はメッセージにてお送りさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

素敵な夜になります様に☆
栗原祥子

  

本当の意味で女子力をあげる♡
【子宮美人講座】
日曜日の部
お陰様で満員御礼となりました。

心より感謝申し上げます。

お問い合わせをいくつか頂いたので

追加講座を
来月平日夜に行います。
9/11受付開始いたします。

こちらの講座は、私自身が
自分の為に色々な方面から妊娠・出産・昔の女性は凛としてるな・布ナプキン・女性ホルモン・ナプキンの歴史・高齢出産になるから調べておこう・などなど


気になる事を
調べたり、講座に行ったり、実際に体験して感じた事などを

気ついた事ノートにまとめていったものを
オリジナルで資料にしたものです。

資料作成は
とっても楽しくて♪

絶対みんなに聞いていただきたいっていう思いで作りました。


私は、

色々調べて体験した結果

体型や考え方 etc
色々な事が良い方向へ変わって来ました。

女性である事を思いっきり楽しみたいって思える日々です。

そんなポジティブな発見がたくさんある中


生理痛でお悩みの方、不妊でお悩みの方や月経前症候群（PMS）でお悩みの方が

とっても多い事に気付いたのが

この講座を始めようと思ったきっかけです。

私の中で上記の悩みは 頭から一切なくなっていた中で、聞く

様々な 悩みを耳にすると

『この悩みがこの方から消えたらきっともっとハッピーだろうな』

という心の声がきっかけで講座を企画しました。

結果は、
『生理痛』が楽になったというお声を1番多く聞き
『女性で良かった』というお声も聞く事ができて

すごく嬉しい気持ちになりました。


女性特有の悩みを抱えている方は
月のほとんどが不調だったり、、、

それは、本当にもったいない。

だから、これからも
この分野は 知りたい事がいっぱいです。

お気軽に
メッセージいただけましたら嬉しいです。

Tel
090-4924-2020

Mail
nature20358@icloud.com

詳細はこちらです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch/e296320.html

長い文章最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて。

栗原祥子

  

【子宮美人のための布ナプキンの使い方講座】

～昔の方には普通だった月経血を子宮にためておく方法～

○○オリジナルテキスト➕オリジナル音声ガイド付き○○

女性のストレスの中の一つである
～生理痛・不正出血・子宮ガン・不妊症・PMS ・尿漏れ・更年期障害etc～

毎月使う生理用品には
化学薬品がたくさん使われているため

臭い・生理痛・痒み・かぶれの原因になっている事が多く 考えられます。

デリケートゾーンは 経皮吸収しやすい場所でもある為  毒素が体の中へ 吸収しやすいという事にも繋がると思います。

私は、布ナプキン生活に変えて4年ほど経ちますが、皆様にお伝えしたいくらい良いものだと思います。

布ナプキンを使う際
子宮に経血をためておく為には

体の緩め方が大切になってきますので、
お話をしながら 
体の緩め方などを実践したり、
女性ならではのお悩みを 
皆でシェアする事で 

心が軽くなることもあると思い
今回から企画いたしました。

1人で深く悩んでいたけれど「この悩み私だけじゃなかったんだ～」
とか「今 この様に悩んでとても、不安です。」など

もちろんシェアする事に抵抗がある方は
個人レッスンもございます。
直接 ご連絡いただけましたら
嬉しいです。

まずは
早速12月より講座を開催いたします。

興味のございます方は
直接

こちらへお問い合わせください。
人数に限りがある為お早めのお申込みをお願いいたします。

TEL 090-4924-2020
Mail Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

nature20358@icloud.com

前半はテキストを使ってセミナー形式でテーマに沿ってお話をさせていただきます。


〔テーマについては次の投稿でアップいたします〕


後半は体を緩める為の姿勢やポーズを行います。

全5回
〔1回単発での参加も可能です〕
第1回10/4火曜日 19:30-21:30
第2回11/1火曜日19:30-21:30
第3回11/15火曜日19:30-21:30
第4回11/29火曜日19:30-21:30
第5回12/6火曜日19:30-21:30

皆様のご参加
心よりお待ち申し上げます。

子宮が元気で女性ホルモンが調和していると毎日がより楽しく過ごせる気がします^_^

ご自身の体へできる事から少しずつ ♡

講座の内容詳細
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子
Tel. 090-4924-2020
Mail nature20358@icloud.com

  

【10月からの新システムについて】

いつも、ブログ ・フェイスブックページを
ご覧いただき誠にありがとうございます。

プライベート専用ヨガスタジオ
a blooming nature yoga

祥子です。

今年は夏に台風が多かった事もあり
残暑がきびしく感じますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

さて、

a blooming nature yogaでは、

この度、
定休日を改めさせていただきましたので
お知らせです。

今まで通り
毎週月曜日定休日
第2第4日曜日は定休日とさせていただきます。

なお
毎月
第1土曜日・日曜日
第3土曜日・日曜日には、

☆呼吸法について
★瞑想について
☆女性のためのヨガについて
★男性のためのヨガについて

などなど

ヨガのシンプルなベースを
日常生活に取り入れ
皆様が毎日ハッピーなマインドを保つための方法をお届けさせていただきます。

シンプルほど強力なパワーだと思うからです。

これからは、
ヨガは誰でも、そして何歳になってもできる事や
ヨガの素晴らしい魅力を感じていただき

皆様の生活に簡単に取り入れていただける様な

様々な企画

○ワークショップや講座を
定期開催していきます。

今 私達が学んでいる ヨガは

インドの伝統的なヨガの方法で行うヨガセラピーここでは 音のバイブレーションを大切にするチャンティングを伴いながらの練習を多く行っています。

私は、先生のチャンティングが大好きで
チャンティングのクラスもゆるり続けさせていただいております。

チャンティングは効果覿面で大好きなので、
きっと、一生続けると思います♪

素敵な先生に出逢えてすごく嬉しいです。

トレーニングでは、
ヨガが生まれたルーツや定義など
今まで知りたかった事が満載です。

この教えを私自身も正確に理解し、

実際に感じて体験した事から
丁寧にお届けさせていただきます。

ここでの教えは 確実に一対一の体制で

先生が 私の為の世界で１つのメニューを作ってくださり、

温かく見守っていただきながら
フォローしていただきながら

基本的には毎日自分の練習を続けていきます。

この教えを学び始めて
練習を続けているうちに

感性が
より繊細になっていく感じが
面白くて続けている私がいます。

ヨガは、1度始めたらやめられないくらい至福を感じられる行いだと思っています。

そして、
誰しも持っている魅力が開花して
キラキラ光る事のできる手段だと思うから

将来は多くの方に
この インドからの伝統的な方法でヨガを伝える事をしていきたいです。

とってもパワフルなヨガのシンプルなベースを
大切にしていきたいと思っております。

レッスンの質をより高め

皆様の心が
よりハッピーにたくさんの光に満ち溢れる様なレッスンができる様に 精進して参ります。

ヨガを通して自分と向き合う事を大切に

自分を正確に理解する事で

自分の本来持っている花を咲かせる事を
コンセプトとしています。

今後とも
よろしくお願い申し上げます。

最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて。

a blooming nature yoga
栗原祥子
  

【男性も参加可能なyoga@つくばカピオ9月の予定】

こちらは
主に 男性のためのヨガ入門編。

yoga未経験の方も
すでに経験されている方にも

リラックスした感覚を味わっていただける様ゆっくりと丁寧に誘導させていただいております。

シンプルなベーシックポーズを繰り返し行い
呼吸法にフォーカスしたレッスンです。

※体がかたいからyogaは無理と思っている方でも、ご安心ください。

yogaは、呼吸法が大切です。


ストレス社会と言われる現代では
とっても大切な時間だと思います。

日頃日常でたまったストレスから
滞ってしまったエネルギーを

ヨガの時間、深い呼吸に集中して
クリアーにしていく事で

心も体も どんどん 緩んでいくことでしょう。

お越しいただいた皆様の呼吸が深まる様

全神経集中して
丁寧に 誘導させていただきます。

9月の日程をお知らせいたします。

9/9金曜日
20:00-
9/16金曜日
20:00-
9/22木曜日
20:00-
9/30金曜日
20:00-

場所
つくばカピオ 和室❶❷

ご予約はフェイスブックメッセージからでも随時受け付けております。

定員制となっておりますので
ご興味のある方は
お早めにご連絡くださいませ。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch/e296149.html


最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

栗原祥子  

【男性も参加していただけるヨガクラス】

随時新規会員様募集中です。




デスクワークで凝り固まった
『からだ』

営業や外回りなど人間関係で疲れた
『こころ』

両方 元気が健康の基盤だと思います(*^_^*)

ヨガが初めての方でも
ご安心ください

皆様にご満足いただける様に
誘導させていただきます。

受けて後悔しない
レッスンをさせていただきます♩

経験者の方でも
もちろんお待ちしております

こころもからだも
スッキリしていただける
レッスンをさせていただきます♩


今日は
こんな体の調子だな。

とか

こんな感情を抱えていたんだ。

とか

その日の 心と体の調子を整え
心と体をバランスする
時間にしていただけたら
光栄です

ぜひ
この機会にお試しください。

つくばカピオ4階和室にて
19:45-20:45

ご予約
心よりお待ちしておりますm(__)m

Tel
09049242020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

nature20358@icloud.com
最後まで
読んでくださりありがとうございますm(__)m

栗原祥子
  

【9/11からの子宮美人講座】

9/11は、夏の体の冷えたからだに
しみこむ 手造りマサラチャイ♡

お出しします♪

体は 食べたものでできているという
お話も たくさん出てくるので

体感しながら 講座を楽しんでいただけたら嬉しいです♡

この日の お楽しみは

☆カルダモン
☆クローブ
☆ブラックペッパー
☆シナモン
☆ジンジャー
☆ソイか牛乳選べます。

先日見つけた宝箱から
オーガニックのスパイスをピックアップして

愛を込めて煮込んだ
手造りマサラチャイと

美味しいパンを
ご用意させていただきます♡

皆でいろいろお話しながら
一緒に食べましょ(^○^)

お楽しみに♪

まだ、受け付けておりますので、お早めに
お申し込みくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

当日は、皆様にお会いできること
とっても、楽しみにしております♪

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.con

祥子より  

【子宮美人講座】
こんにちは♪
9/11からスタートする

第4期『子宮美人講座』
残席2名さま となりました。

心より感謝をいたします。

前回参加のお客様より
あれから4ヶ月
生理前のイライラもなくなったし、
生理痛はもうほとんどないとのお声をいただきました！

嬉しいお言葉！

こちらの講座は『布ナプキン』の使い方だけではなく

PMSの時の感情の向き合い方や
生理痛のお悩みを

みんなでお茶を飲みながら
ゆっくりお話させていただきます。

※実技あり

私は、
布ナプキンに変えて4年目

今では
ほとんど ナプキンフリー です。
それと同時に
自然に通り過ぎていく月経の期間。

ここまでの過程も丁寧にお伝えさせていただきます。

いろいろな方にお話を聞いてみると
女性特有のお悩みを抱えていらっしゃる方が多い事に気付いたため

この講座の資料を心を込めて作らせて
いただきました♡

女性特有の
不調をお持ちの方は

月の半分以上が不調になる事になるのだから
もったいないなと思いました。

それだと
不調な状態が当たり前になってしまうから
1度 快適で軽い体を味わっていただきたいです。

この講座は 今回3期まではお試し価格とさせていただいていたため
次回（第4期）より価格を正規価格へと
確定させていただきます。

この機会にお試しください♡

ご興味のあります方は
メッセージくださいませ。

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com

最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
祥子  

布ナプキンの使い方講座
詳細をお知らせいたします。

順序が変わる事もございますので
ご了承ください^_^
子宮美人のための布ナプキンの使い方講座

《目次》
第一回　

【講義】
✴なぜ布ナプキンをお勧めするのか

（PMS・生理痛・生理不順の緩和のために経皮吸収のことなど）

✴布ナプキンの使い方（練習方法）


【実技】

体の緩め方の基本（立ち方など）

子宮の位置するエネルギー部分

第一チャクラと第二チャクラ
意識する瞑想方法


第二回

【講義】

✴月1回の生理をプラスのイメージに置き換える方法

✳昔の方は出来ていた子宮に経血をためておく方法

✳ためておくと聞くと力を入れてしまいがちですが

体を緩めることでためておくことができます
体を緩める方法

【実技】

✳体の中心を意識しながら全身を緩めるワーク
✳脳をやすめることで体の筋肉もゆるむので片鼻呼吸のやり方

第三回

【講義】

⚫︎✴現代女性に多い子宮脱・子宮の下垂・子宮内膜症

✴子宮の位置を意識することで子宮は元気になってくれる

【実技】

骨盤のまわりの筋肉を緩めるワーク

骨盤底筋群を鍛えるワーク

腹式呼吸方

第四回

【講義】

✴子宮が元気なら全てはうまくいくと思う理由

✳女性ホルモンはバランスが大切

✳なぜPMS が起こるのか

✳なぜ生理痛が起こるのか

【実技】

股関節を意識し、下半身を強化するワーク


第五回

【講義】
✳緩めること締めることの大切さ

✳日常生活で意識できること （食事など）

【実技】

いつでも出来る足指まわしと足首まわし

緩めることと締めることを意識するポーズ

という内容となっております。

少しでも
女性特有のお悩みをお持ちの方は、
下記連絡先へご連絡くださいませ。

心を込めて対応させていただきます。

栗原祥子
Mail
nature20358@icloud.com
Tel
090-4924-2020











  

布ナプキンの使い方講座
詳細をお知らせいたします。

順序が変わる事もございますので
ご了承ください^_^
子宮美人のための布ナプキンの使い方講座

《目次》
第一回　

【講義】
✴なぜ布ナプキンをお勧めするのか

（PMS・生理痛・生理不順の緩和のために経皮吸収のことなど）

✴布ナプキンの使い方（練習方法）


【実技】

体の緩め方の基本（立ち方など）

子宮の位置するエネルギー部分

第一チャクラと第二チャクラ
意識する瞑想方法


第二回

【講義】

✴月1回の生理をプラスのイメージに置き換える方法

✳昔の方は出来ていた子宮に経血をためておく方法

✳ためておくと聞くと力を入れてしまいがちですが

体を緩めることでためておくことができます
体を緩める方法

【実技】

✳体の中心を意識しながら全身を緩めるワーク
✳脳をやすめることで体の筋肉もゆるむので片鼻呼吸のやり方

第三回

【講義】

⚫︎✴現代女性に多い子宮脱・子宮の下垂・子宮内膜症

✴子宮の位置を意識することで子宮は元気になってくれる

【実技】

骨盤のまわりの筋肉を緩めるワーク

骨盤底筋群を鍛えるワーク

腹式呼吸方

第四回

【講義】

✴子宮が元気なら全てはうまくいくと思う理由

✳女性ホルモンはバランスが大切

✳なぜPMS が起こるのか

✳なぜ生理痛が起こるのか

【実技】

股関節を意識し、下半身を強化するワーク


第五回

【講義】
✳緩めること締めることの大切さ

✳日常生活で意識できること （食事など）

【実技】

いつでも出来る足指まわしと足首まわし

緩めることと締めることを意識するポーズ

という内容となっております。

少しでも
女性特有のお悩みをお持ちの方は、
下記連絡先へご連絡くださいませ。

心を込めて対応させていただきます。

栗原祥子
Mail
nature20358@icloud.com
Tel
090-4924-2020