学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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こんにちは

ブログにお越しいただき
誠にありがとうございます。

今年はいつもよりも３０度を超える日が早く
突然暑くなったので

すこし
どんより気分の方も多いのでは？

皆様
いかがおすごしでしょうか？

ヨガインストラクターの祥子です。

今日は
ヨガのレッスンをやってみたいけれど、体が硬くて、、、、、、

今一歩踏み出せないという方への
メッセージをお送りいたします♪

この記事をきっかけに
ヨガを通して
皆様のライフスタイルが豊かになっていただけたらとても嬉しいです。

YOGAは
からだが
かたいからできない
などの概念を捨て

まずは
簡単なヨガのポーズから

まずは
呼吸に集中するだけでも
気持ちよいですよ

わたくし祥子と一緒にヨガの時間を楽しみましょう♪

□ ストレスなどで心が辛い思いをしていませんか？

□ 最近　むくみが気になりませんか？

□ 肩に力が入りすぎて肩こりはありませんか？

□ 運動不足になっていませんか？

□ ストレスによる頭痛を感じる事はありませんか？

□ 生理周期が不規則ではないですか？

□ からだの不調を感じたらすぐに薬に頼っていませんか？

□ こころの疲れをそのままにしていませんか？

□ 生理痛にお悩みではないですか？

□ 最近、更年期だと感じる事がありませんか？

上記で一つでも思い当たる項目がある方は特に！！！


お待ちしております♡

「こころ」「からだ」

一方が丈夫なのではどちらかが必ず悲鳴をあげてしまいます。

両方バランスよく丈夫がイキイキの秘訣

こころが満たされ

からだが健康になり

「こころ」と「からだ」が両方共にイキイキしたら

不調和から調和へ

目の前のことからひとつひとつクリアになり

本来の自分自身が望んでいる本来のご自分自身の

素敵な華が

パッと芽を出し

素敵に咲き続ける事でしょう

ゆっくりで良いと思います

やらないままでは変わるのは難しいけれど

ゆっくりペースでも続けていけば

必ず皆様の素敵な華が咲くと

♡私は信じています♡

そして
皆様の華が咲く様なレッスンになる様に
わたくし自身も誠心誠意尽くさせていただきます。

少しでも
ご興味がある方は
一度お気軽にご連絡ください。

本日も長い文章最後まで読んでくださり

こころより
ありがとうございます

素敵な一週間になります様に。

SHOKO.

TEL:090-4924-2020
MAIL:nature20358@icloud.com