学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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ヨガという素晴らしい教えを身近に感じる事で毎日が満たされる

本日も
Blogにお越し頂き

心より
感謝申し上げます。

栗原祥子です。




ヨガと聞くと

様々なメディアから飛び込んでくる
画像が

物凄いポーズをとる事だったりするので、

ヨガ＝体を使いポーズをとる単なるエクササイズ

と思いがちです。

そうすると

『ヨガ』と

聞いただけ

見ただけで

『私には 無理 あんなポーズ 体が硬くて できないわ』……etc


となってしまうのですが

本来 ヨガとは

ポーズをとることだけ

ではなく

大きく分けて

8つの要素があり

その8つのなかにある

3番目『アーサナ』の部分が
ポーズをとるという行いになります。

ヨガには
◯わたくし達の身体を健やかにし


◯心をありのままに受け入れ


◯精神を開放する為にとられる

体系的な方法で

気力や体力
柔軟性が著しく
乏しいと感じていても

あるいは
病気や怪我を患っていながらでも

様々なアプローチから
素晴らしい恩恵を
受けられることから


『ヨガとは
本来誰にもできるものだと言われています。』

体調が優れなくても
ヨガをしたら

気分が良くなるといった方も
少なくありません。

まずは
この素晴らしい感覚を

感じていただけたら
とっても嬉しいです。

今日も
最後まで読んでくださり

心より感謝申し上げます♡

興味のある方は
いつでも
ご連絡お待ち申し上げます。

TEL:090-4924-2020
MAIL:nature20358@icloud.com

栗原祥子