学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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②

《プライベートヨガレッスンについて》

プライベートヨガクラスは完全予約制で
マンツーマンにて行います。

その日に行ったポーズの
音声ガイドとテキストを
毎回無料でプレゼントさせていただきます。

（ピックアップするポーズは人それぞれ異なりますし順序も1人1人異なるため他の方が行っても効果が出ない事がございます）

※ヨガをご自身で練習する中で
感じるmindの動きや
五感が研ぎ澄まされていく感覚などの経験を元に

様々なお悩みが解消していく結果にいたります。

そのためプロセスとなる
ご自宅での練習が楽しんで続けていただける様に進めていくclassです。


皆様との
コミュニケーションを
丁寧にとりながら、
より質の高いレッスンを
心掛けてご提供させていただきます。


悩みをお持ちの方もそうでない方も
一対一で カウンセリングを入れながら
ヨガレッスンを行う事で

皆様にとってプラスとなる様々な効果が
出る様に 進めさせていただきます。

♡ヨガの練習をちゃんと続ける事で
自分自身が1番の信頼できるパートナーになります。

悩みの例
○不妊症・PMS・生理痛など女性特有のお悩み
○恋愛・夫婦関係・親子関係などリレーションシップ
○会社のお悩みなどのコミュニケーションについて
○痩せたいのに痩せられないなどダイエットのお悩み

などなど

少しでも
心にひっかかる様な事があるだけで、

毎日楽しいはずの生活が
スムーズにいかなかったりするものです。

ヨガを毎日してみたら

『最近の私 悩む事が少なくて幸せ』って思っていただけるようになると思います。


《お月謝制クラスについて》
今まで行っていたお月謝制クラスにつきましても

今まで通り
皆様の日常に密着したスタイルでお友達同士や親子


皆でそろって

シンプルなポーズを丁寧に繰り返し
ヨガの調和のエネルギーを共有できて

それぞれのエネルギーを高め合う場所をコンセプトに

更に音の波動を使ったチャンティングを加えパワーアップしたレッスンをご提供させていただきます。

こちらはお陰様で
満員御礼のため
今来てくださっている皆様の
お月謝の回数を消化でき兼ねるため、

お月謝制クラスの新規の方のご入会を
1度
お休みさせていただきます。

同じくより質の高いレッスンを心掛けていきますので、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
今まで来てくださっている皆様にとっては
何も今までと変わることはございませんので、ご安心ください。


長い文章
最後まで読んでくださり

心より感謝いたします。


Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

栗原祥子  

【練習の時に意識する大切なこと】

Yoga sutra
1-1
Atha yoganushasanam!
様々な誓い！


すごく重要な節だと感じています。

意味としては
素晴らしい意味がいっぱい詰まっています。

1-2
Yogah citta vrtti nirodah !

まさに今の話題
オリンピック選手などはこれが
優れているのではないかと思います。

※意味については、文章では伝わりづらい事と
言葉で感じていただきたいので、
プライベートレッスンの時に少しずつ
口頭でお伝えさせていただきます。

yogaは知識だけでは効果が得られず
『経験』から感じる素晴らしい
智慧だと思うからです。

この教えを学びながら
インドでは口頭伝授が主だった意味を改めて実感しています。

asana（ポーズ）をとる事の意味も
ちゃんと理解する事で効果に繋がると思います。

だから、毎日の練習がとっても大切です。


これからのプライベートレッスンでは、
哲学もふまえてレッスンさせていただきます。

素晴らしい 効果があるからです♪

すでにヨガを経験されていらっしゃる方も、
今お仕事としてヨガをインストラクトしている方も、

ぜひ、いらしてください。

これが、ちゃんと理解できると
ヨガの効果のでかたがぜんぜん違うと思います。

私自身も
より良いヨガの練習を誘導できる様に
更に色々な事を経験していきたいと思います。

最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
祥子

  

【ヨガはどんな方にも素晴らしく効果的】


前回の投稿の通り
yogaは経験哲学といわれるほどです。


ヨガでの効果は
asana（ポーズ）の効果だけではないので
体がかたいからできない


という事はいっさいなく


どんな方にも
あらゆる分野で効果のあるtool（道具）だと思います。

セラピー効果は抜群だと思います。


yogaは
例えば

○ダイエットをしたい方にとってみたら
自分の行動パターンをしっかり理解して
自分にとって結果を出すにはどーしたら良いのかを知る事ができるための素晴らしいtool（道具）だし

○物造りをする方にとっては

良いものを造り続けるため、
mindを一定に保つ
安定を保つための
素晴らしいtool

○お料理をする方がヨガを体験すれば
その感覚から

お料理事態ヨガだなと感じる瞬間はたくさんある程です。


○恋愛をうまくいかせたい時にも
自分と相手を正確に理解する事がだんだんに
できる様になるので

自然体で
愛し合う事ができる素晴らしいtool。

○家族関係やお仕事で悩んでいる方や

マタニティ・不妊 etc

人はそれぞれのケースで悩みを抱えるものだと思います。

その様な悩みを消していく魔法の様なtoolだと思います♡

だから、どんな方にも
効果を感じていただける素晴らしい道具です( ^_^)

読んでくださりありがとうございます。
祥子



  

【yogaの練習】

昨日は、メンターと言って
ティーチャートレーニングの一環として、

先生との
マンツーマンのレッスンの日でした。

ここでは、
今の私に必要なメニューを作っていただき、

これが、
私の毎朝の練習の内容になります。

今回は、
身体の中（mind）へ太陽の光を取り込み
残っているネガティヴなものを浄化し、
より光る事のできるような練習内容です。

マントラも太陽のマントラで
大好きなマントラ.

昨日から今日の練習に
ワクワクしていました。

やってみると、ものすごく
パワフル!
続けていくのが楽しみです^ ^

練習に集中して、
これからどんどん輝きます‼︎‼︎☆

そして、
授業の中で
分からないこともclearになって
更に気持ちが引き締まりました。

yogaの哲学 素晴らしいと思います。

これから、
皆様へとちゃんとシェアできるように

まずは自分自身で経験し
感じる事ができたことから、
丁寧にお伝えさせていただきます♡


最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

感謝を込めて♡

今日も素敵な１日になりますように
祥子

Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com



  

【yoga入門編〜男性も参加可能なyoga〜@つくばカピオ7月の予定】

こちらは誰でもご参加いただけるクラスです。

主に 入門編。

⭐︎今月から安定したmindをコンセプトに
各チャクラをバランスする呼吸法＆
chantingも少しずついれていきます♪


yoga未経験の方も
すでに経験されている方にも

リラックスした感覚を味わっていただける様ゆっくりと丁寧に誘導させていただいております。

シンプルなベーシックポーズを繰り返し行い
呼吸法にフォーカスしたレッスンです。

※体がかたいからyogaは無理と思っている方でも、ご安心ください。

yogaは、呼吸法が大切です。


ストレス社会と言われる現代ではとっても大切な時間だと思います。

日頃たまったストレスから
滞ってしまったエネルギーを

ヨガの時間、深い呼吸に集中して
クリアーにしていく事で

心も体も どんどん 緩んでいくことでしょう。

お越しいただいた皆様の呼吸が深まる様

全神経集中して
丁寧に 誘導させていただきます。

8月の日程をお知らせいたします。

8/5金曜日
19:45-
8/12金曜日
19:45-
8/19金曜日
19:45-
8/24水曜日
19:45

場所
つくばカピオ 和室❶❷

ご予約はフェイスブックメッセージからでも随時受け付けております。

定員制となっておりますので
ご興味のある方は
お早めにご連絡くださいませ^_^
↓↓↓↓↓↓↓↓

http://abloomingnatureyoga368358.tsukuba.ch/e291773.html

最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。

栗原祥子

http://s.ameblo.jp/naturalheartyoga2011/entry-12177249522.html
  

更にパワーPowerUP
リニューアルして 復活させていただきます。

“Yoga for woman”

【子宮美人のための完全プライベート
yogaレッスン】

〜昔の方には普通だった月経血を子宮にためておく方法 etc〜

（お悩みによって対応させていただきます.下記★参照）

〜✨new✨〜
○○自宅で練習できるその方にあったオリジナルレッスン誘導音声➕テキスト付き○○

※メッセージやお電話での自宅練習のフォローもいたします！


★女性のストレスの中の一つである
〜不妊症・生理痛・不正出血・子宮ガン・更年期障害・不妊症・PMS ・尿漏れetc〜

毎月使う生理用品には
化学薬品がたくさん使われているため

臭い・生理痛・痒み・かぶれの原因になっている事が多く 考えられます。

デリケートゾーンは 経皮吸収しやすい場所でもある為 毒素が体の中へ 吸収しやすいという事にも繋がると思います。

私は、布ナプキン生活に変えて4年ほど経ちますが、皆様にお伝えしたいくらい良いものだと思います。

布ナプキンを使う際
子宮に経血をためておく為には

体の緩め方が大切になってきます。

デリケートなお話になる事もございますので

完全プライベートスタイルにて
リニューアルスタートいたします！

ゆっくり心がほぐれる様な
お話をしながら

体の緩め方などを実践したり、
女性ならではのお悩みを 解消できる様な

ゆったりとした呼吸法を実践してかん

心が軽くなる

1人で深く悩んでいたけれど「この悩み私だけじゃなかったんだ〜」
とか「今 この様に悩んでとても、不安です。」など

もちろんシェアする事に抵抗がある場合は
無理にお話 しなきゃという事は ありませんのでご安心ください。

直接 ご連絡いただけましたら
嬉しいです。


早速ただ今より受付を開始いたします。

少しでも、興味のございます方は
直接
こちらへご連絡ください。

金額や詳細をお送りさせていただきます。

TEL 090-4924-2020
Mail ○Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

○nature20358@icloud.com

皆様のご参加
心よりお待ち申し上げます。

子宮が元気で女性ホルモンが調和していると毎日がより楽しく過ごせる気がします^_^

自分の体へのご褒美
できる事から少しずつ ♡

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子


  

【ヨガセラピーティーチャートレーニングコース】

今月も
エキサイティングな

トレーニングコース
昨日から yogaの歴史の講義も始まりました.

大興奮♪

大好きだと感じたものの歴史が分かると言うことは、とっても、ワクワクする事です♡

他には、ガイドする練習をし合う時間、

呼吸を集中して観察し合う時間、

2日間通して
月に1度
皆で ノートを確認しあったり、
こういう時間も宝物です。

また、
今週末も先生方の愛情たっぷりの授業と
愛情たっぷりのランチ♪

宝物が増えました。

もっと、
集中してyogaもchanting も
練習がんばろう！

練習を続けたら
自然に輝いている自分に出会えそうだから！

輝くために☆

そして、
その輝きが1人でも多くの方へと伝わって、
1人でも多くの方が自身で輝ける事へ
気付けたのなら
平和が増えるような気がします♡

ヨガとは
対象物を決めて意識的に1点に集中し、
どんな妨害があっても、集中し続けられて
サマーディ（悟りの状態）へと到達する事。
(Yoga sutra )

最後まで読んでくださりありがとうございます。

栗原祥子
Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com











  

ヨガは 『経験哲学』

この学びを復習するたび

自分との向き合い方
感じ方が少しずつ変わっていくのが
わかります

意識的に練習する事で得られる
素晴らしい感覚を

皆様へお伝えした時に

1人でも多くの方の 心に響く様な
レッスンができて


誰しも自分自身が持っている自分自身の光の
素晴らしさに
自ら気付く事ができて


1人でも多くの皆様の
何かの力を引き出せる様な
お手伝いができたら最高に嬉しいです.


ヨガをちゃんと意識的に練習し続けたら
心の平和が増えると思います.

1人1人が平和だったら良いのになって
いつも、思っていました.

まだ、始まったばかりだけれど......,,
トレーニングに通い始めて

ヨガの教えを
少しずつ 感じていく中で
これは、可能だって思います.

将来的に
テーマに少しずつ 分けて
生活に密着していて誰でも実践できることに
つながるような
講座も計画していく予定です.

興味のある方は
ブログからご連絡いただけたら嬉しいです（＾＿＾）☆

随時
ブログに更新していきます.

今日も
長くなりましたが
読んでくださり
ありがとうございました.

祥子


  

おはようございます
安定感がでてきた早起き.

yogaのレッスン前には、

気持ちを整えたいので、

それまでに

『自分の練習は終わらせる.』

というのが
この お仕事 初めて以来の
自分との約束.

朝yogaのときも同じ.

という事は
自分の練習も 早くなるという事.

早起きちょっと辛いときあるけど...

何事もやってみて
体感してみないとわからない！

この練習での１つ１つの気付きが


皆様へ

yogaの良さを 
今までの 何百倍の気持ちで
お伝えできるきっかけとなります.

yogaは
99パーセントのプラクティス
1パーセントのセオリー
というけれど、

ヨガに限らず

全て 
実践→体感→腑に落ちる→強い自信になる

だと思います

私の場合は
ここから
皆様へ伝える.


毎日毎日
練習するから 新しい事を感じたり気付いたり

この気付き１つ１つが

来てくださる皆様
これから来てくださる皆様のための
その日のパワーと
その日の活力源になっていただけたら

嬉しいなという思いで
レッスンさせていただいてます.


今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます.



  

こんにちは

祥子です。


こちらのクラスは
yoga未経験の方も
すでに経験されている方にも

リラックスした感覚を味わっていただける様に丁寧に誘導させていただいております。

シンプルなベーシックポーズを繰り返し行い
呼吸法にフォーカスしたレッスンです。

※体がかたいからyogaは無理と思っている方でも、ご安心ください。

yogaは、呼吸法が大切です。

皆様の日頃たまったストレスから
滞ってしまったエネルギーを

深い呼吸で クリアーにしているうちに
心も体も どんどん 緩んでいくことでしょう。

お越しいただいた皆様の呼吸が深まる様
丁寧に 誘導させていただきます。

5月後半と6月の日程をお知らせいたします。


《日時》
5/26木曜日
20:00-

6/2木曜日
19:45-

6/8水曜日
19:45-

6/17金曜日
19:45-

6/23木曜日
19:45-

《場所》
つくばカピオ
4階 和室

少しでも興味のあります方は
下記までご連絡お待ちしております。

詳細をお知らせさせていただきます。

Tel
090-4924-2020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp

nature29358@icloud.com

最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

栗原祥子