2016年04月14日
【2周年 を迎える事ができました】感謝を込めて
【有り難き 2周年 記念日】
おかげさまで
Studio
a blooming nature yogaは
本日2周年を迎える事ができました。
いつも、来てくださっている皆様。
いつも、応援してくださる皆様。
お話を聞いてくれるお友達。
近くで支えてくれている家族。
周りの皆様のおかげさまで
毎日元気に お志事 を
させていただいております。
たくさんの方々に
支えられている事を感じ
とても、ありがたい気持ちでいっぱいです。
心より感謝いたしますm(__)m
ありがとうございます。
まだ
わたくしとしては
ヨーイドン♩の
『ヨーイ』くらいまでしか進んでいない2年
まだまだ
改善する事もいっぱいあります。
その時
100パーセントのエネルギーと
最もゆったりした集中力と思いながら
今日も最善の集中って思っていても
昨日の100パーセントより
パワーがでたり、
集中できていたり
え？
昨日の100パーセントじゃなかったの？
と
問いかけながら
毎日毎日、その繰り返し。
前回気付けなかった事に
今日 気付いて
もっと
早く気づきたかったなとか思う事
あゝと思う事が毎日
いっぱいあります。
そうしているうちに
あっという間の2年間
たまに 軌道修正しながら
毎日毎日
たくさんの素敵な事を
学ばせていただいてます。
2年目の1年間は
階段を一つ一つ昇るという事。
小さな階段でも昇るときには
ちょっとびびっちゃんてる私に気付いたり、
でも、少しの勇気で
一歩 昇ってみると
なんだか清々しい気持ち。
この清々しい気持ちに
やみつきになりそうな1年でした。
こうして成長していくのかと
ワクワクした年でもありました。
やりたい事へ足を
すこし踏み入れたくらいだけれど
確実に 2年前とは違う私がここにいます。
2016年からは
ずっとやりたかった
ヨガセラピーの学校から
合格通知を戴き 通う事が決まったので
これから3年間ヨガセラピーを
しっかりお勉強しながら、
1日1日
大切に お志事 をさせていただきます。
私自身をしっかり理解し
使命感を持って
そこを活かすことのできる
業（お仕事・日々の行い・様々な事）が
どこかで 皆様にとって
何かの力となり
何かのお役に立てて
意味のある時間になっていただけたら
とっても光栄です。
そして、
皆様の心にたくさん光が増えて
皆様の毎日が笑顔になったら
勝手に自分らしく 生きる事が
楽しくなって
happyになる気がしています。
この思いはずっと変わらず
わたくしは
お陰様で
今も
楽しくお志事を続けさせて
いただいております。
これからも
日々、大切に
精進して参ります（＾＿＾）☆
どうか、あたたかい目で見守って
いただけたら嬉しいです。
長くなりましたが
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
この場をかりて
心より感謝 の気持ちを
お伝えさせてください。
幸せな毎日に 感謝
2016/4/14(木曜日)
a blooming nature yoga
栗原祥子
おかげさまで
Studio
a blooming nature yogaは
本日2周年を迎える事ができました。
いつも、来てくださっている皆様。
いつも、応援してくださる皆様。
お話を聞いてくれるお友達。
近くで支えてくれている家族。
周りの皆様のおかげさまで
毎日元気に お志事 を
させていただいております。
たくさんの方々に
支えられている事を感じ
とても、ありがたい気持ちでいっぱいです。
心より感謝いたしますm(__)m
ありがとうございます。
まだ
わたくしとしては
ヨーイドン♩の
『ヨーイ』くらいまでしか進んでいない2年
まだまだ
改善する事もいっぱいあります。
その時
100パーセントのエネルギーと
最もゆったりした集中力と思いながら
今日も最善の集中って思っていても
昨日の100パーセントより
パワーがでたり、
集中できていたり
え？
昨日の100パーセントじゃなかったの？
と
問いかけながら
毎日毎日、その繰り返し。
前回気付けなかった事に
今日 気付いて
もっと
早く気づきたかったなとか思う事
あゝと思う事が毎日
いっぱいあります。
そうしているうちに
あっという間の2年間
たまに 軌道修正しながら
毎日毎日
たくさんの素敵な事を
学ばせていただいてます。
2年目の1年間は
階段を一つ一つ昇るという事。
小さな階段でも昇るときには
ちょっとびびっちゃんてる私に気付いたり、
でも、少しの勇気で
一歩 昇ってみると
なんだか清々しい気持ち。
この清々しい気持ちに
やみつきになりそうな1年でした。
こうして成長していくのかと
ワクワクした年でもありました。
やりたい事へ足を
すこし踏み入れたくらいだけれど
確実に 2年前とは違う私がここにいます。
2016年からは
ずっとやりたかった
ヨガセラピーの学校から
合格通知を戴き 通う事が決まったので
これから3年間ヨガセラピーを
しっかりお勉強しながら、
1日1日
大切に お志事 をさせていただきます。
私自身をしっかり理解し
使命感を持って
そこを活かすことのできる
業（お仕事・日々の行い・様々な事）が
どこかで 皆様にとって
何かの力となり
何かのお役に立てて
意味のある時間になっていただけたら
とっても光栄です。
そして、
皆様の心にたくさん光が増えて
皆様の毎日が笑顔になったら
勝手に自分らしく 生きる事が
楽しくなって
happyになる気がしています。
この思いはずっと変わらず
わたくしは
お陰様で
今も
楽しくお志事を続けさせて
いただいております。
これからも
日々、大切に
精進して参ります（＾＿＾）☆
どうか、あたたかい目で見守って
いただけたら嬉しいです。
長くなりましたが
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
この場をかりて
心より感謝 の気持ちを
お伝えさせてください。
幸せな毎日に 感謝
2016/4/14(木曜日)
a blooming nature yoga
栗原祥子
Posted by a blooming nature yoga368358
at 03:58
│Comments(0)
│ヨガ│つくば市 ヨガ個人レッスン│男性もご参加いただけるヨガ│つくば市 ヨガ│更年期障害・不妊症・PMS・生理痛・女性ホルモンのアンバランス
2016年03月29日
朝ヨガ 詳細 研究学園駅 つくば市 朝ヨガ 朝活
朝ヨガクラス
☆クラスの内容は朝なので シンプルに
全身の細胞１つ１つが目覚める
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）
→片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
→瞑想（ディヤーナ）
◎太陽礼拝
☀️スーリヤ ナ マスカーラ☀️
（12のポーズを連続して行います）
を
丁寧に繰り返し 行う事で
少しずつ 体を目覚めさせていきましょう。
♡太陽への最高の感謝の気持ちで行います♡
そして、
◎片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
で
・ナディ（エネルギー（プラーナ）の通り道）
・ショーダナ（浄化）
この呼吸法を続ける事で
エネルギーを浄化していきましょう。
ナディ 主要の2つである
左の鼻孔に繋がる
・イダ
と
右の鼻孔に繋がる
・ピンガラ
このナディ ショーダナ（片鼻呼吸法）を
行う事で
ナディ（エネルギー）のバランスが
整います。
※イダ ナディ・ピンガラ ナディの
交わった部分が 7つのチャクラと
言われるエネルギーセンターだといわれています。
そして、
◎ご自身の内面を感じるために
瞑想へ。
片鼻呼吸法の段階で
エネルギーを整え
心を静かに見つめられるように
丁寧に誘導させていただきます♩
普段 瞑想が苦手という方も、
この流れで行えば
ゆっくりと
内面と向き合えると思います。
新年度
爽やかな気持ちで
毎日を過ごして参りましょう♩
少しでも興味のある方は1度
ご連絡お待ちしております♩
Tel
090-4924-2020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
最後まで読んでくださりありがとうございます。
ご予約 心よりお待ちしております（＾＿＾）☆
栗原祥子
☆クラスの内容は朝なので シンプルに
全身の細胞１つ１つが目覚める
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）
→片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
→瞑想（ディヤーナ）
◎太陽礼拝
☀️スーリヤ ナ マスカーラ☀️
（12のポーズを連続して行います）
を
丁寧に繰り返し 行う事で
少しずつ 体を目覚めさせていきましょう。
♡太陽への最高の感謝の気持ちで行います♡
そして、
◎片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
で
・ナディ（エネルギー（プラーナ）の通り道）
・ショーダナ（浄化）
この呼吸法を続ける事で
エネルギーを浄化していきましょう。
ナディ 主要の2つである
左の鼻孔に繋がる
・イダ
と
右の鼻孔に繋がる
・ピンガラ
このナディ ショーダナ（片鼻呼吸法）を
行う事で
ナディ（エネルギー）のバランスが
整います。
※イダ ナディ・ピンガラ ナディの
交わった部分が 7つのチャクラと
言われるエネルギーセンターだといわれています。
そして、
◎ご自身の内面を感じるために
瞑想へ。
片鼻呼吸法の段階で
エネルギーを整え
心を静かに見つめられるように
丁寧に誘導させていただきます♩
普段 瞑想が苦手という方も、
この流れで行えば
ゆっくりと
内面と向き合えると思います。
新年度
爽やかな気持ちで
毎日を過ごして参りましょう♩
少しでも興味のある方は1度
ご連絡お待ちしております♩
Tel
090-4924-2020
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
最後まで読んでくださりありがとうございます。
ご予約 心よりお待ちしております（＾＿＾）☆
栗原祥子
Posted by a blooming nature yoga368358
at 17:55
│Comments(0)
│ヨガ│つくば市 ヨガ個人レッスン│茨城県 マタニティヨガ│男性もご参加いただけるヨガ│つくば市 ヨガ│PMS解消 布ナプキン つくば│朝ヨガ 朝活
2016年03月28日
朝ヨガクラスはじめます つくば市ヨガ 研究学園ヨガ
『朝ヨガクラス はじめます』
4/12火曜日スタート
毎週火曜日から金曜日
朝7:30-8:30［完全予約制］
（時間はただいま調整中です）
ドロップインのみ
2000円（外税）
※晴れている日は近所の公園で
朝の外ヨガも企画中です。
☆クラスの内容は朝なので シンプルに
全身が目覚める
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）
→片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
→瞑想（ディヤーナ）
【コンセプト】
最近では
朝の時間を有効に使うという
「朝活」という言葉が
よく聞くようになりました。
1日のうちで
1番 パワフルな時間帯は
『太陽が昇る直前の時間』
だと言われ、
その時間のエネルギーを
全身で感じる事が出来たのなら、
とっても 良いエネルギーが
身体を巡り
より良い1日を過ごせる事 でしょう。
わたくし自身も
毎日yogaの練習を続けている中で
感じたこと 心や考え方が変わった事、
ポジティブな事ばかりだったので、
この4月より みなさまにも
ご体験いただきたいと思い
新メニューとして
『朝ヨガクラス』を企画させていただきました。
朝の1時間の勉強は、
夜に行う4時間の勉強に等しいと
いわれるほどですので
この朝の時間に
体全身を深い呼吸と共に
ダイナミックに動かし
脳に刺激を与え
細胞を１つ１つ目覚めさせ
ほどよい緊張感の中で
1日をスタートさせる
欧米のビジネス街では
出勤前に スポーツジムに行くことで
より効果的なお仕事ができるため
日常とされている事が多いという事は
よく耳にします。
朝の時間というのはとても大切なものです。 朝の時間を有効活用することができれば、
体調や気分が朝 調整されて
バランスの取れた状態で
1日が過ごせる事から
ネガティブな選択から
ポジティブな選択へ
変わってくると思います。
わたくし達は
一瞬一瞬を選択の連続で 過ごしている中
この選択が ポジティブな選択へと
切り替わっていったら
毎日が楽しくハッピーなmindでいられると
思います。
この朝ヨガの時間が
お越しいただけるみなさまにとって
最高の時間になるように
心を込めて誘導させていただきます。
突然
仕事前には 抵抗がある方は
まずは お休みの日に
『朝ヨガ』を体験しに来て
いただけましたら嬉しいです。
ヨガは女性だけのものと
思っている男性のみなさま
近年では男性にも人気が高まってきています。
お仕事の前に ヨガをして
出勤する。
とっても良い1日になりますよ(⌒▽⌒)
少しでも
興味がある方は
ぜひ1度
ご体験いただけましたら嬉しいです。
最後まで
読んでくださり
心より感謝いたしますm(__)m
まずは
下記までご連絡ください♩
心よりお待ちしております。
Tel
090-4924-2020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
栗原祥子
#朝ヨガ #朝活 #男性ヨガ #研究学園ヨガ #つくば市ヨガ #土浦市ヨガ #外ヨガ
4/12火曜日スタート
毎週火曜日から金曜日
朝7:30-8:30［完全予約制］
（時間はただいま調整中です）
ドロップインのみ
2000円（外税）
※晴れている日は近所の公園で
朝の外ヨガも企画中です。
☆クラスの内容は朝なので シンプルに
全身が目覚める
太陽礼拝（スーリヤ ナマスカーラ）
→片鼻呼吸法（ナディ ショーダナ）
→瞑想（ディヤーナ）
【コンセプト】
最近では
朝の時間を有効に使うという
「朝活」という言葉が
よく聞くようになりました。
1日のうちで
1番 パワフルな時間帯は
『太陽が昇る直前の時間』
だと言われ、
その時間のエネルギーを
全身で感じる事が出来たのなら、
とっても 良いエネルギーが
身体を巡り
より良い1日を過ごせる事 でしょう。
わたくし自身も
毎日yogaの練習を続けている中で
感じたこと 心や考え方が変わった事、
ポジティブな事ばかりだったので、
この4月より みなさまにも
ご体験いただきたいと思い
新メニューとして
『朝ヨガクラス』を企画させていただきました。
朝の1時間の勉強は、
夜に行う4時間の勉強に等しいと
いわれるほどですので
この朝の時間に
体全身を深い呼吸と共に
ダイナミックに動かし
脳に刺激を与え
細胞を１つ１つ目覚めさせ
ほどよい緊張感の中で
1日をスタートさせる
欧米のビジネス街では
出勤前に スポーツジムに行くことで
より効果的なお仕事ができるため
日常とされている事が多いという事は
よく耳にします。
朝の時間というのはとても大切なものです。 朝の時間を有効活用することができれば、
体調や気分が朝 調整されて
バランスの取れた状態で
1日が過ごせる事から
ネガティブな選択から
ポジティブな選択へ
変わってくると思います。
わたくし達は
一瞬一瞬を選択の連続で 過ごしている中
この選択が ポジティブな選択へと
切り替わっていったら
毎日が楽しくハッピーなmindでいられると
思います。
この朝ヨガの時間が
お越しいただけるみなさまにとって
最高の時間になるように
心を込めて誘導させていただきます。
突然
仕事前には 抵抗がある方は
まずは お休みの日に
『朝ヨガ』を体験しに来て
いただけましたら嬉しいです。
ヨガは女性だけのものと
思っている男性のみなさま
近年では男性にも人気が高まってきています。
お仕事の前に ヨガをして
出勤する。
とっても良い1日になりますよ(⌒▽⌒)
少しでも
興味がある方は
ぜひ1度
ご体験いただけましたら嬉しいです。
最後まで
読んでくださり
心より感謝いたしますm(__)m
まずは
下記までご連絡ください♩
心よりお待ちしております。
Tel
090-4924-2020
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
栗原祥子
#朝ヨガ #朝活 #男性ヨガ #研究学園ヨガ #つくば市ヨガ #土浦市ヨガ #外ヨガ
Posted by a blooming nature yoga368358
at 15:58
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│ヨガ│つくば市 ヨガ個人レッスン│男性もご参加いただけるヨガ│つくば市 ヨガ│朝ヨガ 朝活
2016年03月21日
ヨガのお勉強は私にとって最高な時間♩
ブログにお越しいただきありがとうございます。
栗原祥子です♩
昨日は月に1度の StudioJyoti シリーズクラス
５日目。
ヨガスートラ
Purāṇāyāma
今回のテーマは 最も興味深いテーマなので、
待ち遠しかったです。
プラーナーヤーマは呼吸法
特別な呼吸法はmindについた
ゴミを取り除くのに最も効果的だそうです。
お勉強をして
改めての意味が理解できたので
Purāṇāyāmaを
毎日のヨガの練習に取り入れて
今までにあった
心に残る嫌な事（トラウマなど）を
すこしずつ取り除き
よりクリアなmind を目指していきます。
これを続けたら
見えてくる目の前の景色が
変わることでしょう。
楽しみだな。
先生のお料理はPurāṇāがいっぱいつまっているので、食べたら幸せになります。
最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。
※Purāṇā（良い氣とかエネルギー みたいなもの）
栗原祥子
Tel
090-4924-2020
Mail
nature20358@icloud.com
栗原祥子です♩
昨日は月に1度の StudioJyoti シリーズクラス
５日目。
ヨガスートラ
Purāṇāyāma
今回のテーマは 最も興味深いテーマなので、
待ち遠しかったです。
プラーナーヤーマは呼吸法
特別な呼吸法はmindについた
ゴミを取り除くのに最も効果的だそうです。
お勉強をして
改めての意味が理解できたので
Purāṇāyāmaを
毎日のヨガの練習に取り入れて
今までにあった
心に残る嫌な事（トラウマなど）を
すこしずつ取り除き
よりクリアなmind を目指していきます。
これを続けたら
見えてくる目の前の景色が
変わることでしょう。
楽しみだな。
先生のお料理はPurāṇāがいっぱいつまっているので、食べたら幸せになります。
最後まで読んでくださり
心より感謝いたします。
※Purāṇā（良い氣とかエネルギー みたいなもの）
栗原祥子
Tel
090-4924-2020
nature20358@icloud.com
2016年02月14日
男性もご参加頂けるヨガ @つくばカピオ 2月の予定
【男性も参加していただけるヨガクラス】
新規会員様募集開始です。
デスクワークで凝り固まった
『からだ』
営業や外回りなど人間関係で疲れた
『こころ』
両方 元気が健康の基盤だと思います(*^_^*)
ヨガが初めての方でも
ご安心ください
皆様にご満足いただける様に
誘導させていただきます。
受けて後悔しない
レッスンをさせていただきます♩
経験者の方でも
もちろんお待ちしております
こころもからだも
スッキリしていただける
レッスンをさせていただきます♩
今日は
こんな体の調子だな。
とか
こんな感情を抱えていたんだ。
とか
その日の 心と体の調子を
受け容れる事のできる時間にしていただけたら
光栄です
ぜひ
この機会にお試しください。
2月は
2/4木曜日
2/19金曜日
2/26金曜日
つくばカピオ4階和室にて
19:45-20:45
ご予約
心よりお待ちしておりますm(__)m
Tel
09049242020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
最後まで
読んでくださりありがとうございますm(__)m
栗原祥子
新規会員様募集開始です。
デスクワークで凝り固まった
『からだ』
営業や外回りなど人間関係で疲れた
『こころ』
両方 元気が健康の基盤だと思います(*^_^*)
ヨガが初めての方でも
ご安心ください
皆様にご満足いただける様に
誘導させていただきます。
受けて後悔しない
レッスンをさせていただきます♩
経験者の方でも
もちろんお待ちしております
こころもからだも
スッキリしていただける
レッスンをさせていただきます♩
今日は
こんな体の調子だな。
とか
こんな感情を抱えていたんだ。
とか
その日の 心と体の調子を
受け容れる事のできる時間にしていただけたら
光栄です
ぜひ
この機会にお試しください。
2月は
2/4木曜日
2/19金曜日
2/26金曜日
つくばカピオ4階和室にて
19:45-20:45
ご予約
心よりお待ちしておりますm(__)m
Tel
09049242020
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
最後まで
読んでくださりありがとうございますm(__)m
栗原祥子
Posted by a blooming nature yoga368358
at 15:58
│Comments(0)
│ヨガ│つくば市 ヨガ個人レッスン│男性もご参加いただけるヨガ│つくば市 ヨガ
2016年02月14日
男性も参加していただけるヨガレッスン 新規会員様募集開始‼︎ つくば市 土浦市 牛久市 研究学園
男性も参加していただけるヨガクラス
新規会員様募集開始です。
デスクワークで凝り固まった
『からだ』
営業や外回りなど人間関係で疲れた
『こころ』
両方 元気が健康の基盤だと思います(*^_^*)
ヨガが初めての方でも
経験者の方でも
こころもからだも
スッキリしていただける
レッスンをさせていただきます♩
ぜひ
この機会にお試しください。
次回は
1/28木曜日
つくばカピオ4階和室にて
19:45-20:45
ご予約
心よりお待ちしておりますm(__)m
Tel
090-4924-2020
Mail
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
最後まで
読んでくださりありがとうございますm(__)m
栗原祥子
新規会員様募集開始です。
デスクワークで凝り固まった
『からだ』
営業や外回りなど人間関係で疲れた
『こころ』
両方 元気が健康の基盤だと思います(*^_^*)
ヨガが初めての方でも
経験者の方でも
こころもからだも
スッキリしていただける
レッスンをさせていただきます♩
ぜひ
この機会にお試しください。
次回は
1/28木曜日
つくばカピオ4階和室にて
19:45-20:45
ご予約
心よりお待ちしておりますm(__)m
Tel
090-4924-2020
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
nature20358@icloud.com
最後まで
読んでくださりありがとうございますm(__)m
栗原祥子
2016年01月04日
男性も参加していただけるヨガ 新規会員様募集中
男性も参加していただけるヨガ 随時募集中
木曜日金曜日のどちらかで、
場所
↓↓↓
つくばカピオにて
開催させていただいております。
男性も参加していただける
ダイナミックな呼吸法を大切に行う
ヨガ‼︎
☆デスクワークで体が凝り固まっている方や
☆最近
食事の偏り等で体重の増減が気になるな～という方
などなど
★体が固まれば自然と心も固まります。
☆ここぞという時の集中力を付け
より良い『お志事』の為にも
心と体の調和はとても
大切だと言われております。
yogaに
少しでも
ご興味をお持ちの男性の皆様^_^
まずは1度
ご体験頂けましたら嬉しいです♩
皆様の健康の為
心を込めて
レッスンの誘導させて頂きます(=´∀｀)
皆様の健康作りの
お手伝いをさせて頂けましたら光栄です♩
いつでも
お気軽に
お問い合わせくださいませ♩
Tel
090-4924-2020
Mail.
Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
もしくは
nature20358@icloud.com
栗原祥子まで^_^
最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます。
本年も皆様にとって
笑顔溢れる 1年になります様に(*^o^*)
栗原祥子
木曜日金曜日のどちらかで、
場所
↓↓↓
つくばカピオにて
開催させていただいております。
男性も参加していただける
ダイナミックな呼吸法を大切に行う
ヨガ‼︎
☆デスクワークで体が凝り固まっている方や
☆最近
食事の偏り等で体重の増減が気になるな～という方
などなど
★体が固まれば自然と心も固まります。
☆ここぞという時の集中力を付け
より良い『お志事』の為にも
心と体の調和はとても
大切だと言われております。
yogaに
少しでも
ご興味をお持ちの男性の皆様^_^
まずは1度
ご体験頂けましたら嬉しいです♩
皆様の健康の為
心を込めて
レッスンの誘導させて頂きます(=´∀｀)
皆様の健康作りの
お手伝いをさせて頂けましたら光栄です♩
いつでも
お気軽に
お問い合わせくださいませ♩
Tel
090-4924-2020
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Studioabloomingnatureyoga368358@yahoo.co.jp
もしくは
nature20358@icloud.com
栗原祥子まで^_^
最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます。
本年も皆様にとって
笑顔溢れる 1年になります様に(*^o^*)
栗原祥子
Posted by a blooming nature yoga368358
at 22:05
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│ヨガ│つくば市 ヨガ個人レッスン│男性もご参加いただけるヨガ│つくば市 ヨガ
