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Posted by つくばちゃんねるブログ  at 

2021年04月13日

脚の付け根と腕の付け根をほぐしてみましょう♪

今日もお越しいただき
ありがとう御座います

ｓｈｏｃｏです

日々
デスクワークなど
同じ姿勢でいると

各 関節が凝り固まり

深呼吸もしづらくなりますよね

そんなときに
少し

腕の付け根
脚の付け根を

モミモミ

ほぐして

伸びをして深く呼吸を

3回くらい行うだけで

いつもと違う景色が見えます♪

お仕事の合間や 家事の合間に
少し行ってみると気持ちがようですよ〜


今日も読んでくださり
ありがとう御座います♡

ｓｈｏｃｏ

  

Posted by a blooming nature yoga368358  at 11:11 │Comments(0) │ヨガ│ヨガの練習方法│つくば市 ヨガ個人レッスン│身体の事│つくば市プライベートヨガ│つくば市ヨガ教室│研究学園ヨガ│学園の杜 ヨガ│誰でもできる簡単ストレッチ&エクササイズ
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