学園の杜・研究学園・つくば市ヨガ・土浦市・荒川沖・阿見町358★プライベートヨガ（個人レッスン）専用 ヨガスタジオ68

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子宮美人ヨガのレッスンでは

骨盤底筋群を
「ゆるめる事」と「締める事」を
体に目を向ける事で使い分け体感


女性の周期の様々な時期に適応した呼吸法をうまく取り入れながら

少しずつ
「ご自身の体と心の動きを深く理解、ご自身と仲良くなる事」


をみなさんと一緒に

情報交換しながら
お互いに高め合い
育んでいくクラスです



子宮周りの筋肉を整えて
バランスを整えていきます


子宮が整うことによって
心も整う感覚を実感して
いただける事でしょう


［こんな方におすすめ］
○自分自身をもっと好きになりたい方

○自己肯定感をあげたい方

○自己受容感を高めたい方

○強い心を育てたい方

○大地に根を強くはり
どっしりとグラウンディングしたい方

○ブレない自分の軸を確立したい方

○チャクラの事をまなびたい方

○直感力を高めたい方

○より良いパートナーシップを育みたい方

○女性性を高めたい方

◯月経痛を軽く感じたい方

◯PMSを感じない
バランス力を身につけたい方

◯経血の量をご自身で調整したい方

◯赤ちゃんが欲しい事に
向き合い最善のタイミングで授かりたい方

女性の魅力を
どんどんみがいて
今までの不調とサヨナラしませんか???


そんな方々の為に
当ヨガクラスでは

緩める事と締める事

の
使い分けの

大切さを体感しながら

そして

コミュニケーションを大切に
とりながら
レッスンを進めて参ります

女性にとって
とても大切な骨盤内の

子宮・卵巣、血管などの凝りを

ヨガの呼吸法とポーズで

解し

心と共に解す方法を
身につける事で

月経の時に
上手に経血を排泄ができるようになります

毎月

綺麗な子宮へと生まれ変わり
上手に浄化をし


今までの様な悩みが
自然と解決されていきます

続けていくうちに
体型も女性らしい体へと変化し、
脳もリラックスする事は

実感していただける事でしょう

月に1度の生理が
楽しみに感じられる様になる！！
とのお声もたくさん頂いております


なかには
赤ちゃんを授かったとの声も
多く聞かせていただきます

お気軽にお問い合わせください

本日も
長い文章読んでくださり
心よりありがとうございます

体を温め
子宮を温め
心穏やかに過ごしていきましょう♡
ｓｈｏｃｏ


  

New class

毎週月曜日
9:00-10:15    
 ヨガ 入門編
※最大5名様限定とさせていただきます



毎週月曜日
10:45-12:00  
子宮美人ヨガ 入門編
※最大5名様限定とさせていただきます

詳細
↓↓
https://abloomingnatureyoga68.amebaownd.com/posts/15850461


最後まで読んでくださりありがとう御座います。

栗原 祥子

  

今日もお越しいただきありがとう御座います

子宮のこりについて


ウエストあたりや下腹部を触れたときに

「ヒヤッ」とする部分がある場合は


子宮が凝っているサイン

凝り固まった子宮をほぐすためには
ただ、脱力するだけでは、

内臓が下垂してしまい
本来あるべき子宮の位置からずれてしまうため、

逆に
鍛えるだけではガチガチに凝りをつくってしまい、

新しいゆがみをつくってしまいます。

生理周期に合わせた
ヨガの簡単なポーズと呼吸法を合わせて

「ゆるめる・締める・リラックス」


3つのステップを上手に使い

子宮をしなやかに整える事を
一緒に行いましょう


きょうも最後まで
読んでいただきありがとう御座います

ｓｈｏｃｏ